El poder de la meditación con mantras
Por
Teresita Heydrich Blanco
Posiblemente más de una vez has repetido la palabra Om una y otra
vez, emulando la postura de meditación, en un momento en el que te invade la
tensión.
Mantra Om
Om, esa
palabra asociada en Occidente con la relajación, es conocida en Oriente como un
mantra, que se define como una sílaba, una palabra o un texto que, al ser
recitado y repetido, conduce a la persona a un estado de profunda concentración.
Existe una especie de poder “escondido” en su sonido.
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| Foto: www.novedosotarotbaratisimo.com |
La
instructora señaló que el poder que se confiere al mantra proviene precisamente
de su origen lingüístico. “Cualquier otra palabra o frase que se repita en otro
idioma es únicamente una afirmación positiva”. Los mantras fueron originalmente
escritos en textos muy antiguos pertenecientes a la religión profesada por los
hindúes. Un ejemplo son los Vedas, cuya religión, denominada védica, precedió al
hinduismo.
El sonido del mantra
Om es el
mantra más común y el más conocido en Occidente. “Es conocido como el sonido
primordial. Representa la resonancia de todo el universo. Cuando se canta om, la
persona se armoniza con la vibración universal”. La “liberación” es el mayor
atributo provisto por la recitación de los mantras. “Su objetivo es liberar la
mente mediante la transformación de energía negativa, reactiva y repetitiva, en
energía positiva y pensamientos proactivos. Al cantar los mantras, el
practicante adquiere un estado de conciencia superior y expande su conocimiento
ante las situaciones de la vida. Esto le permite salir de los problemas, dar un
paso atrás, y mirar el “drama” a su alrededor desde otra perspectiva, en lugar
de involucrarse emocionalmente con las circunstancias que le rodean. Si algo no
sucede como lo deseas, en vez de reaccionar y sentirte impotente, puedes cambiar
la situación a medida que cantas el mantra de tu elección, y al menos, alterarás
la forma en que la situación te afecte. La vida no es tan mala como la
visualizamos. Son nuestras percepciones las que suelen
complicarla”.
Aplicación en el diario vivir
Los mantras
pueden aplicarse a la cotidianidad, con excelentes efectos en el diario vivir.
“No sólo son utilizados para alcanzar la evolución espiritual. También pueden
ser útiles en situaciones mundanas. Existen mantras para la curación,
abundancia, protección, aprendizaje, paz, relaciones, el planeta, los chacras, y
muchas otras cosas”.
Un mantra
sugerido por la instructora es el (Ital) Om
Gum Ganapatayei Namaha(ital) (pronunciado Aum Gum Guh-nuh-puh-tuh-yay
Nahm-ah-ha). “Es un mantra que
remueve los obstáculos. Puede ser cantado para casi cualquier situación en la
vida; encontrar un buen trabajo, hallar el lugar correcto en el cual vivir,
finalizar un proyecto personal o profesional. Se canta antes de emprender un
plan, o cuando algún revés surge en el camino”.
Formas de cantarlos
Los mantras
pueden ser cantados, idóneamente, al amanecer, con el alba. “La energía
espiritual que podemos alcanzar a estas horas es mayor”, afirmó López. La
práctica de cantar los mantras basa su efectividad únicamente en la
“experiencia, no puede ser analizada. La vivencia de cada practicante será
distinta, al igual que la manifestación del mantra en sus vidas”.
Cantar o
pronunciar de forma repetitiva un mantra, incluso repetirlo en tu mente, no
implica que debas cambiar tus creencias. “La intención es lo que cuenta, al
igual que la sinceridad y el compromiso. No necesitas creer, ni tampoco es un
acto de fe.
Puede
complementar la religión que practicas”.
Aquí puedes comenzar a experimentar con algunos de los mantras de este artículo:
OM
OM
Om Gum Ganapatayei Namaha
Si te gustó el escrito o deseas hacer algún comentario puedes escribirme a reporterateresitabv2007@gmail.com.¡Hasta la próxima!
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