Chocolate para el Corazón

Por Sabina Tarraza, Buenavida Digital

Foto crédito: watchmojo.com

Si eres amante del chocolate, hoy es tu día de suerte. ¿Sabías que el chocolate es bueno para tu salud? Estoy segura que has escuchado los beneficios del chocolate oscuro, pero investigaciones recientes han encontrado que la cocoa que se utiliza para hacer el chocolate, parece tener efectos protectores contra diferentes tipos de condiciones inflamatorias.

Si comes chocolate regularmente en cualquier forma (batidas, bebidas, barras, galletas o meriendas) estas reduciendo tus probabilidades de padecer de alguna enfermedad del corazón por 37%, diabetes por 31% y ataques cardíacos un 29%.  Claro, es importante recordar que todo en exceso hace daño. Es importante recordar que el chocolate contiene muchas calorías, grasas y carbohidratos. Así que de poquito a poquito es lo ideal. Busquen por ahí esos dos o tres chocolatitos que todavía le quedan de San Valentín y disfruten cada bocado. וֹSalud!