Buenavida

Que los mareos no arruinen tus vacaciones

En esta época de fiestas muchas familias aprovechan para tomarse unas cortas vacaciones y para que no se te arruinen los planes aquí algunos consejitos para combatir y hasta prevenir los mareos que pueden presentarse durante la travesía.

  1. Come algo ligero antes de salir, evitando los alimentos grasos, las bebidas gaseosas y el alcohol.
  2. Bebe frecuentemente agua y jugos durante el viaje aunque no tengas sed.
  3. Utiliza ropa cómoda y transpirable.
  4. Evita leer.
  5. En los viajes en automóvil es ideal que seas tú quien conduzca, si no es posible siéntate delante.
  6. Si viajas en barco, es mejor que te pongas en el centro o detrás.
  7. En avión, elige un asiento al nivel de las alas.


¡Que las pases bien!

Yelitza

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