Cuidado con El Dengue

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salud Recuerda medidas para prevenir propagación

del Mosquito que transmite el Dengue


El Secretario del Departamento de Salud (DS), Francisco Joglar Pesquera, recordó hoy a la población tomar en cuenta las medidas preventivas para el control del dengue en la Isla debido a las recientes lluvias.



“Luego de las lluvias provocadas por la tormenta Chantal y las que están pronosticadas para los próximos días, debemos estar alerta ante posible creación de criaderos de mosquitos. Es importante que la población recuerde que el dengue es una enfermedad viral endémica en Puerto Rico, lo que significa que es un virus  recurrente en nuestra zona. Aprender a combatirlo es la clave para detener la propagación”, afirmó el doctor Joglar Pesquera.



El Titular de Salud mencionó algunas recomendaciones brindadas por parte del personal de la Secretaría Auxiliar de Salud Ambiental del DS. Según el galeno las mismas ayudarán a la población a mantener sus hogares libres de del mosquito aedes aegypti, que transmite el virus.



Las medidas incluyen:



·         Eliminar envases o recipientes innecesarios que acumulen agua en su vivienda.

·         Inspeccionar los alrededores de su casa para identificar y eliminar los criaderos del mosquito.

·         De encontrar algún criadero, deberá derramar el agua en la tierra y lavar el envase con un cepillo para eliminar los huevos.

·         Fumigar dentro del hogar, particularmente, debajo de las camas y en los armarios, así como en sus alrededores.

·         Si almacena agua, mantenga los recipientes siempre tapados.

·         Aplicar, en áreas expuestas, repelente que contenga 20 por ciento o más de DEET.

·         Utilizar mosquiteros para proteger los infantes (dentro y fuera del hogar) y/o tela metálica en ventanas y puertas.

·         Lavar los bebederos de mascotas diariamente.

·         Inspeccionar los pozos sépticos con frecuencia.





El galeno propuso a la población convertir la prevención del dengue en un estilo de vida. “Si no queremos que nuestros seres queridos se contagien con el virus de dengue, entonces debemos hacer de estas medidas preventivas un estilo de vida. Es necesario desarrollar una conciencia colectiva. Así, todos colaboramos en controlar y eliminar los criaderos de mosquitos”, sostuvo.



A su vez, el médico internista mencionó que los síntomas comúnmente asociados al virus del dengue incluyen: dolor detrás de los ojos, dolor abdominal intenso, vómitos persistentes y cambio abrupto de temperatura (de fiebre a temperatura muy baja), entre otros síntomas. 



Informe Semana de Vigilancia del Dengue




Por otra parte, el doctor Joglar Pesquera reveló los datos del más reciente informe provisto por la Sub división de Dengue de los Centros de Control de Enfermedades y el DS. “Los datos reflejan que para la semana 23 (del 4 al 10 de junio de 2013), hubo 279 presuntos casos notificados. Mientras que del total de presuntos casos notificados acumulados, el 49 por ciento fueron confirmados por laboratorio.



Indicó que “en las últimas ocho semanas, el Dengue Tipo 1 continúa siendo el más común con un 79 por ciento seguido por el Dengue Tipo cuatro con un 21 por ciento. Hasta el momento, afortunadamente, no se ha registrado ningún caso mortal”.



El Funcionario de Salud, especificó algunos de los esfuerzos que la agencia continúa gestionando para promover la salud de la población y la prevención del dengue. “Durante todo el verano los promotores del Proyecto de Educación, Vigilancia y Control del Dengue de la oficina de Bioseguridad se encuentran ofreciendo charlas dinámicas en campamentos alrededor de la Isla e inspecciones en las comunidades afectadas. Al mismo tiempo, los inspectores de Salud Ambiental se han mantenido activos con las asperjaciones en los pueblos con mayor número de casos reportados”, agregó.





Finalmente el Secretario de Salud recalcó que el Departamento cuenta con el portal virtual del dengue www.dengue.biosecpr.com donde pueden encontrar información actualizada sobre el tema.



Para mantenerse conectado a los servicios que ofrece el Departamento de Salud puede dar “Like” a la página oficial en Facebook www.facebook.com/deptsaludpr o seguirlos en Twitter @Deptsaludpr.




Delegación puertorriqueña viaja a Hungría

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Miembros de la delegación Puerto Rico Dragon Boat Federation

Lista la delegación boricua de la Puerto Rico Dragon Boat Federation para representar la Isla en Szeged, Hungría


La Puerto Rico Dragon Boat Federation presentó hoy en una conferencia de prensa a la delegación boricua que representará a la Isla en el 11th World Dragon Boat Racing Championships” a celebrarse en Szeged, Hungría, del 23 al 28 de julio de 2013.

Según la presidenta de la Federación, Jomarie Martínez Guzmán, es la primera vez en la historia que Puerto Rico tendrá representación de este deporte en territorio fuera de los Estados Unidos. El equipo compuesto por 39 atletas, entre las edades de 13 a 63 años, fue entrenado por el director técnico y coach, Carlos L. Rivera Medina, para competir en las divisiones de Premier (sin restricción en edad) y Senior A (mayores de 40 años de edad) en los botes pequeños (10 remadores, un tamborilero y timonel) y, por primera vez, en los botes estándar de 22 personas.

“Estas competencias internacionales, así como la práctica de esta disciplina, buscan  promover el deporte del ‘dragon boating’, educar al público sobre los beneficios del trabajo en equipo y fomentar la diversidad. Nuestro objetivo es que cada característica individual sea un complemento y una fortaleza para todos en el equipo”, señaló Jomarie Martínez Guzmán.

Por otro lado, expresó que en el evento mundial se esperan más de 10,000 espectadores y sobre 5,000 atletas de 32 países, entre los que se encuentran: Estados Unidos, Australia, Japón, Canadá, Rusia, Hong Kong, Italia, Suiza y Puerto Rico, entre otros.

El "dragon  boat" es un bote largo y estrecho parecido a una canoa controlado por el timonel y donde 20 ó 10 personas reman de manera sincronizada lideradas por un tamborilero que marca el ritmo durante la carrera. En la actualidad, las carreras de “dragon boat” son el deporte acuático de mayor expansión en el mundo. Más de 5 millones de personas practican la disciplina en más de 40 países.

Higiene en el hogar


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Foto. crecerfeliz.com

Algo que debe ir más allá de lo estético


Cuando se habla de una casa limpia, pues bien, imaginas esos pisos relucientes, todo prístino y oloroso. Y, pues, muy bien, pero aunque las posibilidades de hallarte un grupo de ratas jugando cartas en tu casa prácticamente no existan, esto no quiere decir que la limpieza de tu hogar esté completa, porque, más allá de los perceptible al ojo desnudo, muchas cosas pueden estar pasando en dimensiones más diminutas. 

Esto es especialmente cierto en las dependencias de la casa en las que hay más humedad, como el baño y la cocina.

Por lo tanto, cuando hablamos de limpieza, estamos hablando también de una palabra muy importante, que si no está incluida en la actividad de limpiar hace la gestión casi vana, y estamos hablando de la desinfección. 
Es por eso que aquí te damos varios consejos para la mejor higiene en tu hogar. 

• Las toallitas desechables y esponjas acumulan gérmenes de los alimentos y de las manos. Hay que lavarlas y sustituirlas frecuentemente. Éstas son un gran caldo de cultivo para los microorganismos, debido a que están siempre húmedas. Hay que lavarlas a menudo con productos desinfectantes.
• La preparación de los alimentos y su almacenaje hacen de la cocina uno de los focos de infecciones más importantes en el hogar, por lo que debes tomar estrictas medidas en su manejo.
• La tabla de cortar, mejor que sea de plástico que de madera, para evitar gérmenes.
• La nevera y el congelador hay que limpiarlos periódicamente con productos específicos. Usa recipientes cerrados herméticamente y separa los alimentos cocinados de los crudos.
• En el microondas deben mantenerse siempre limpio, tanto el plato giratorio como las paredes.
• El baño hay que limpiarlo cada semana sin falta, pues es un foco de infección, ya que su humedad crea un hábitat muy propicio para el desarrollo de microorganismos.
• Debemos prestar especial atención, además de a los sanitarios, a los grifos y las paredes.
• Las toallas deben cambiarse frecuentemente y no dejarse nunca arrugadas para que no proliferen los hongos.

• Protege tu cepillo de dientes de las bacterias con un estuche plástico o una capucha.
• Cambia los filtros del acondicionador regularmente, debido a que son un potente foco de dispersión de bacterias y alérgenos.
• Se debe llevar un control de la salud de nuestras mascotas desparasitándolas y vacunándolas periódicamente.

Huracanes explicados

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Foto: 869.noticias.com

Cómo nos afecta un huracán

Del 1 de junio al 30 de noviembre ves mapas desplegados y la gente pendiente en el canal del tiempo. Oyes de “presión atmosférica”, “vaporización”, “calor latente”, “sistemas que se forman en el oeste de África”, y de metamorfosis por las que atraviesan, escuchando términos tales como “depresión tropical”, “tormenta tropical”. Oyes de vientos huracanados de tantas millas por hora, bandas lluviosas y de pulgadas de precipitación. Así mismo a tus oídos llegan los vocablos “categoría 4”, “categoría 5”, y la gente abarrota los comercios y en varios estados de pánico se lleva, baterías, velas, galones de agua y alimentos no perecederos. Algunos, para darle un tono más festivo a la eventualidad se abarrotan de alcohol como si éste fuera un artículo de primera necesidad, como si fuera la única manera de atravesar por un fenómeno atmosférico. Mientras que otros  llaman a sus familiares y amigos para saber cómo y dónde lo pasaran como si se tratara de una despedida de año.  

Pero, en realidad, ¿entiendes a fondo sobre lo que los medios hablan en esos momentos? ¿Sabes qué está ocurriendo entre el cielo y el mar y el suelo cuando te recitan estos términos? 

Lo que conocemos como huracán es la forma más severa de esos fenómenos meteorológicos que llamamos ciclones tropicales. Estos son sistemas de baja presión con actividad lluviosa y eléctrica cuyos vientos rotan en contra de las manecillas del reloj en el hemisferio norte. Un ciclón tropical con vientos menores o iguales a 38 mph (millas por hora) es llamado depresión tropical. Cuando los vientos alcanzan velocidades de 39 a 72 mph se llama tormenta tropical y, al exceder las 73mph, la tormenta tropical se convierte en huracán.

Una de las diferencias principales entre los tres tipos de ciclones tropicales es su organización. La depresión tropical agrupa nubosidad y lluvia, pero las bandas espirales no están bien delimitadas. La tormenta tropical es un sistema atmosférico con una mejor estructura, con bandas en espirales que parten desde el centro del sistema. El huracán, por su parte, es un sistema totalmente organizado en todo la alto de la troposfera (la capa atmosférica que hace contacto con la tierra) con bandas en espirales de lluvia bien delimitadas.

En la escala Saffir-Simpson los huracanes se dividen en varias categorías según la velocidad de sus vientos.


• Categoría 1- De 74 a 95 mph

• Categoría 2- De 96 a 110 mph

• Categoría 3- De 111 a 130 mph

• Categoría 4- De 131 a 155 millas

• Categoría 5- De 156 en adelante


Entre los posibles efectos que podría traer un huracán están:

Marejada  

La marejada es un domo de agua de 50 a 100 millas de ancho, que choca con la costa debido a que es impulsada por la fuerza de los vientos generados por la tormenta. La marejada combinada con la marea crea lo que se llama la “marea de tormenta”. Ésta puede incrementar el nivel normal del agua en 12 pies o más.

Vientos fuertes


Los vientos asociados con un huracán suelen causar efectos devastadores en grandes zonas, especialmente en aquellas en las que el fenómeno afecta directamente.

Por los destrozos causados, al huracán Camille (1969) se le atribuyen vientos de 102mph, valor máximo registrado en la historia de la meteorología.

Lluvias fuertes


Un huracán genera, en promedio, entre 150 y 300 milímetros cúbicos de lluvia o más, la cual causa severas inundaciones, deslizamientos y derrumbes. Las lluvias más fuertes se relacionan, generalmente, con las tormentas tropicales o huracanes que se desplazan más lentamente.

Tornados


Los tornados ocurren generalmente en el cuadrante frontal derecho del huracán. Sin embargo, pueden ocurrir en cualquier parte las bandas de lluvia asociadas al mismo.

Típicamente, mientras más intenso es un huracán más intenso es el tornado que se genera.

Riesgos a tu salud


Todos estos efectos podrían influenciar seriamente sobre tu salud y la de los tuyos. Es por ello que aquí te traemos estos consejos.

Cuidado con los alimentos


Identifica y bota a la basura los alimentos que pueden ser peligrosos de consumir. Esto incluye a cualquier alimento que haya podido estar en contacto con el agua de una tormenta o inundación. Bota todos los alimentos enlatados cuyos envases estén abiertos, dañados o inflados. Desecha los alimentos que tengan olor, color o textura anormal. Así los alimentos perecederos (como carne, pollo, pescado, huevos y sobras de comida) que hayan estado a una temperatura de 40° F (4.5° C) o más, durante dos horas o más.
Los alimentos descongelados que tengan cristales de hielo o que hayan estado a menos de 40º F (4.5º C) pueden cocinarse o volverse a congelar. Si las latas han estado en contacto con el agua de una tormenta o inundación, quítales la etiqueta, lávalas y remójalas en una solución de una taza de cloro de uso casero por cinco galones de agua. Etiqueta nuevamente las latas con un marcador.

Almacena los alimentos en forma segura. Si no hay electricidad, trata de mantener cerradas las puertas de la nevera y el congelador el mayor tiempo posible. Si no va a haber electricidad por más de cuatro horas, pon en la nevera bloques de hielo o hielo seco. Para tocar éste utiliza guantes gruesos.

Cuidado con el agua


Las autoridades locales te dirán si es seguro tomar el agua de la pluma o si la puedes usar sólo para cocinar o bañarte. Si el agua no es apta para el consumo, utiliza agua embotellada, o hiérvela. Deja que el agua hierva bastante, por lo menos un minuto para matar las bacterias. Si no puedes hervir el agua, agrega 1/8 de cucharadita de cloro sin aroma, que esté recién comprado, por cada galón de agua. Revuelve bien el agua y déjala reposar durante 30 minutos antes de usarla. Para los bebés usa solamente leche en fórmula que ya venga preparada.
No utilices fórmulas en polvo preparadas con agua tratada. Limpia los juguetes de los niños que hayan estado en contacto con el agua. Para limpiarlos, prepara una mezcla de una taza de cloro por cinco galones de agua. Deja que los juguetes se sequen al aire después de limpiarlos.

Mantente alejado de las aguas de la inundación y de los mosquitos. Presta atención a las advertencias sobre la presencia de agua en las calles y carreteras. No conduzcas vehículos ni equipo pesado donde haya agua. Si tienes que trabajar en lugares inundados o cerca de ellos, usa un chaleco salvavidas. Si estás atrapado en una zona en la cual está subiendo el nivel del agua, ponte un chaleco salvavidas o usa cualquier objeto que te ayude a flotar. Para evitar las picaduras de mosquitos usa pantalones largos, medias y camisas de manga larga así como repelentes. 

Evita que crezca el moho. Limpia y seca rápidamente el lugar en las 24 a 48 horas siguientes. Abre puertas y ventanas. Usa abanicos para secar el sitio. Para evitar en lo posible que crezca el moho, limpia con agua y detergente los objetos y superficies mojadas.

Utiliza una mezcla de una taza de cloro por galón de agua. Bota a la basura los artículos porosos (como alfombras y muebles forrados con tela) que no se puedan secar rápidamente.


Otros cuidados
Lava todas las heridas abiertas y cortaduras con agua limpia y jabón. Aplícate
un antibiótico. Consulta con tu médico si tu lesión requiere tratamiento adicional, como una vacuna contra el tétanos. Si una herida presenta enrojecimiento, inflamación o pus, busca atención médica de inmediato.

Lávate las manos con agua y jabón. Si no hay agua, puedes usar productos para lavarse las manos a base de alcohol, como las geles desinfectantes (sanitizers).

Usa ropa protectora para las labores de limpieza, cascos, gafas protectoras, guantes resistentes y botas impermeables con punta y suela de acero (no solo el enfranque de acero). Ponte tapones para los oídos o audífonos de protección si hay ruido causado por maquinaria.

Maripily

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Sus admiradores la siguen y están pendientes de cada movida que da. Sus detractores...También!!! Lo cierto es que muchos- la apoyen o no- se preguntan cómo hace para lucir una silueta curvilínea y ejercitada. A buenavida le develó lo que hace para poseer uno de los cuerpos más deseados del ámbito televisivo.




 Por otro lado, María del Pilar Rivera, su nombre verdadero- no solo habla de cómo cuida su apariencia, de su alimentación y su belleza bien cuidada, sino que también nos confiesa  como ha logrado esa notable evolución interior que la ha ayudado a dejar a un lado ese carácter volátil y explosivo. 

 




Lea la entrevista en la pág 38 de la edición de julio de buenavida...

 


Viajar enfermo, no es buena idea


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Departamento de Salud insta a la población a viajar en buen estado de salud






En verano muchas personas viajan. Por lo tanto, es importante poner en práctica las medidas necesarias para mantener un estado de salud óptimo durante la estadía. A tales efectos el Secretario del Departamento de Salud, Francisco Joglar Pesquera, ofreció algunas recomendaciones de los Centros de Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

“Ciertamente viajar trae muchísimos efectos positivos a la salud mental, emocional y física. No obstante, los viajeros deben de tomar en cuenta su estado de salud actual. Si padece de alguna condición e ingiere medicamentos, es importante que se asegure de tener las dosis completas durante la estadía. De la misma manera, es importante que las personas investiguen sobre las enfermedades más comunes que existen en el país de destino”, indicó el doctor Joglar Pesquera.

El Titular de Salud aconsejó a los viajeros vacunarse para prevenir la influenza antes de efectuar el viaje. “Nos reiteramos en que la vacuna es la herramienta más efectiva que tenemos para protegernos, a nosotros y a los demás, del contagio de la influenza. También es recomendable que lleve un botiquín con artículos que puedan ser de utilidad tales como: medicamentos de uso continuo, copia de las recetas, pañuelos desechables, medicamentos para el dolor o la fiebre, jabón y desinfectante de manos a base de alcohol”, mencionó el internista.


El Secretario de Salud también mencionó otros consejos recomendados por el CDC. Los mismos incluyen:

1.      Evitar el consumo de agua o hielo de lugares públicos. Es preferible agua embotellada carbonatada.
2.      Evitar el consumo de bebidas preparadas localmente en lugares donde se desconoce la calidad del agua potable.
3.      Evitar comer la cáscara de las frutas.
4.      Asegurarse de que la carne y los huevos estén bien cocidos.
5.      Utilizar, cuando esté al aire libre, repelentes contra insectos (DEET mayor de 20 por ciento).

Para mantenerse conectado a los servicios que ofrece el Departamento de Salud puede dar “Like” a la página oficial en Facebook www.facebook.com/deptsaludpr o seguirlos en Twitter @Deptsaludpr.
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