tag:blogger.com,1999:blog-51438404824797578962024-03-05T00:01:47.475-08:00Revista BuenavidaDigital Media Casianohttp://www.blogger.com/profile/15420831722382383617noreply@blogger.comBlogger193125tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-16691619955748989562015-07-22T11:19:00.000-07:002015-07-22T11:19:02.341-07:00Reglas Oficiales de "El Cuerpo Buenavida 2016"<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div align="center" class="Default" style="mso-line-height-alt: 12.05pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-size: 18.5pt; mso-ansi-language: ES;">REGLAS OFICIALES</span></b></div>
<div align="center" class="Default" style="mso-line-height-alt: 12.05pt; text-align: center;">
<span lang="ES" style="color: #221e1f; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES;">del Concurso</span></div>
<div align="center" class="Default" style="mso-line-height-alt: 12.05pt; text-align: center;">
<span lang="ES" style="color: #221e1f; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES;">“El Cuerpo Buenavida 2016”</span></div>
<br /><div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Las inscripciones para el concurso “El Cuerpo Buenavida
2016” inician a las 8:00 a.m. del día 1 de agosto de 2015 y terminan el 27 de
noviembre de 2015 a las 5:00 p.m.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Son elegibles para participar en este concurso féminas
naturales que hayan cumplido 20 años de edad en o antes del 1 de agosto de 2015
y que tengan residencia permanente en Puerto Rico. No podrán participar en el
concurso los empleados de Casiano Communications Inc., además de toda persona
que resida con ellos, y cualquiera de sus auspiciadores, agencias de
publicidad, promociones y relaciones públicas y cualquier otra persona, agente
o entidad relacionada con el desarrollo, promoción y/o supervisión de este
concurso. </span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Nada que comprar para participar. </span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Para participar se requiere que la concursante complete
el cupón de participación que se publica en las revistas Buenavida, IMAGEN,
Vivir al Máximo, y en la página de Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">de Buenavida: facebook/fansbuenavida.com. Podrá también
participar mediante facsímil. Para ello, deberás calcar íntegramente todo el
texto, fotos y/o ilustraciones y toda otra marca impresa contenida en el cupón
de participación y/o portada válida del periódico. Ninguna reproducción
mecánica será elegible, solo se aceptará la forma de facsímil descrita en esta
regla. No se aceptarán copias o reproducciones mecánicas del cupón ni de las
portadas del periódico. </span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">En el cupón de participación cada participante deberá
proveer su nombre, apellidos, dirección residencial, teléfono, correo
electrónico, así como edad, estatura y peso, y acompañarlo con dos (2) fotos
recientes a color, de cuerpo completo en ropa de ejercicio o traje de baño en
la que se pueda apreciar su condición física. </span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">No se aceptarán fotos en blanco y negro ni alteradas o
retocadas, ni cambio de fotos luego de ser sometido su cupón de participación. Todas
las fotografías sometidas con el cupón de participación pasarán a ser propiedad
de Casiano Communications y no serán devueltas a las concursantes.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Los auspiciadores no se hacen responsables por
información ilegible o incorrecta en el cupón de participación que impida
identificar al concursante, en cuyo caso dicha participación se descalificará. </span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Para someter su participación al concurso puede traer
personalmente su cupón de participación en o antes del 27 de noviembre de 2015
y depositarlo en el buzón del concurso en las oficinas de Casiano
Communications, ubicadas en la Avda. Fernández Juncos 1700, Parada 25,
Santurce, P. R. También pueden enviar su cupón de participación por correo a la
siguiente dirección: “El Cuerpo Buenavida 2016”, P.O. Box 12130, San Juan, P.R.
00914. El cupón remitido por correo debe tener matasello de 27 de noviembre de
2015 o antes. No se aceptarán participaciones enviadas por correo después del
27 de noviembre de 2015.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Las concursantes que participen en el concurso se
dividirán en cuatro categorías: de 20 a 29 años, de 30 a 39 años, de 40 a 49
años y de 50 años en adelante. </span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Los cupones de participación junto a las fotos de las
concursantes que se reciban, serán evaluados por la junta editorial de
Buenavida, quien hará una preselección de 40 concursantes durante el mes de
diciembre del 2015. Las concursantes preseleccionadas serán notificadas vía
telefónica para ser entrevistadas y evaluadas personalmente por miembros de la
junta editorial de Buenavida. Durante el mes de enero del 2016 un panel de
jurados integrado por la junta editorial de Buenavida y los auspiciadores
principales del concurso seleccionarán un total de 16 semifinalistas, divididas
en cuatro finalistas por cada categoría. El jurado evaluará personalmente a las
concursantes utilizando criterios como condición física, hábitos alimentarios,
rutina de ejercicios y envolvimiento con la comunidad. El panel de jurados
seleccionará durante el mes de febrero del 2016 a la ganadora del concurso en
cada categoría, y a una finalista en cada categoría como ganadora alterna, en
caso de que la ganadora no reclame su premio o resultase que no cumple con los
requisitos del concurso al momento de presentarse a reclamar su premio. Las
decisiones de la junta editorial de Buenavida y del panel de jurados serán
llevadas a cabo a su entero juicio y discreción y serán inapelables, debiendo
ser acatadas por todas las participantes como la decisión final con relación
al concurso.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">El anuncio de la ganadora se realizará durante el mes de
febrero del 2016. La ganadora será notificada vía telefónica y mediante correo
electrónico. A la ganadora no se le notificará por medio de Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">de su logro.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Las concursantes que lleguen a la semifinal y a la final
se comprometen a participar en todas las actividades promocionales del
concurso, las cuales les serán notificadas con suficiente antelación. La
participación en estas actividades será parte de los requisitos para participar
en el concurso y no conllevará compensación alguna a las concursantes que no
resulten ganadoras. La incomparecencia a las actividades promocionales por
parte de las concursantes preseleccionadas será justa causa para descalificar o
anular su participación en el concurso, a entera discreción de Buenavida y
Casiano Communications.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Las ganadoras del concurso en cada categoría aparecerán
en la portada de la revista Buenavida en su edición de abril del 2016, y será
publicada una entrevista y fotos suyas en dicha edición. Las ganadoras del concurso
en cada categoría recibirán de Starbucks un cheque de mil dólares ($1,000)
pagadero a la causa benéfica o labor social de su preferencia. El cheque se
entregará directamente a la causa benéfica o labor social de la preferencia
seleccionada por la ganadora.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Cada participante autoriza a Casiano Communications a
fotografiarla y entrevistarla por motivos relacionados con su participación en
el concurso, sin compensación adicional alguna. La participación en el concurso
y el recibo de los premios constituirán una autorización para que Casiano
Communications, la revista Buenavida, su agencia de publicidad, promociones y
relaciones públicas, así como los auspiciadores, puedan utilizar el nombre, la
voz y/o una representación visual de cada participante sin compensación
adicional alguna.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">El promotor y administrador del concurso es la revista
Buenavida y Casiano Communications Inc. Toda la información recopilada durante
el período de duración de la competencia pasará a ser propiedad de la revista
Buenavida y Casiano Communications.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Toda obligación de Casiano Communications, la revista
Buenavida y los auspiciadores del concurso El Cuerpo Buenavida con relación a
los premios, cesará con la entrega de los mismos. Los premios no son
transferibles ni pueden redimirse por su valor en efectivo.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Casiano Communications, la revista Buenavida los
auspiciadores del concurso El Cuerpo Buenavida y sus agencias de publicidad,
promociones y relaciones públicas, no se hacen responsables por garantías
expresas o implícitas o por daños o pérdidas, directas o indirectas, causados a
los ganadores, familiares o cualquier persona o propiedad relacionada con estos
como resultado de la participación en el concurso y/o la otorgación, el uso y/o
disfrute de su premio.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Los premios serán entregados libre de impuestos y/o
arbitrios. Una vez entregados, las ganadoras serán responsables por las
contribuciones que conlleven su aceptación y/o recibo, así como por cualquier
otro costo relacionado.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Este concurso es auspiciado únicamente por Casiano
Communications y la revista Buenavida. Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">no es auspiciador o administrador de este concurso. La
plataforma social Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">no auspicia, patrocina, avala ni administra de manera
alguna el presente concurso, ni está asociado con el mismo, por lo que el
participante no podrá hacer ningún tipo de reclamación a Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">©</span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">. Toda información provista a Buenavida y Casiano
Communications mediante la plataforma social de Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">está siendo provista a Buenavida y Casiano
Communications yno a Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">©</span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">. Todo concursante releva total y completamente a
Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">de cualquier situación, litigio
o querella que pudiese surgir en relación con el concurso objeto de estas
reglas.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Las reglas e información de este concurso estarán
disponibles en las oficinas de la revista Buenavida, ubicadas en la Avda. Fernández
Juncos 1700, Parada 25, Santurce, Puerto Rico y en la página de Facebook</span></span><span class="A6"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span></span><span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">de Buenavida: facebook/fansbuenavida.com
facebook.com/fansbuenavida. Para más información sobre el concurso puede llamar
al 787-728-3000 o escribir por correo electrónico a: buenavidaedit@casiano.com.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="Pa2" style="text-align: justify;">
<span class="A5"><span lang="ES" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">De mediar causas ajenas a su voluntad, fuera de su
control o por fuerza mayor, el promotor podrá cancelar o asignar nuevas fechas
para el comienzo y/o finalización del concurso, su publicidad y la fecha y hora
del sorteo con previa notificación y aprobación de DACO.</span></span><span lang="ES" style="color: #221e1f; font-family: Arial; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="A5"><span lang="ES-PR" style="font-family: Arial; mso-ansi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Los auspiciadores se
reservan el derecho de enmendar estas reglas y de variar o extender las fechas
del concurso de acuerdo con el “Reglamento de Concursos” de DACO. Este concurso
está sujeto a todas las leyes y reglamentos federales y estatales aplicables.
Los auspiciadores se reservan el derecho de que en caso de mediar causas ajenas
a su voluntad, fuera de control o de fuerza mayor, puedan cancelar o asignar
nuevas fechas para el comienzo y/o finalización de esta promoción, con previa
notificación y aprobación de DACO.</span></span><span lang="ES-PR" style="font-family: Arial;"></span></div>
Digital Media Casianohttp://www.blogger.com/profile/15420831722382383617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-76872574874394721272015-07-02T12:44:00.003-07:002015-07-02T12:59:05.200-07:00Competencia Tu Chef Buenavida 2016<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoTitle" style="margin: 0in -0.25in 0.0001pt -22.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;"><b></b></span></div>
<div class="MsoTitle" style="margin: 0in -0.25in 0.0001pt -22.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES-PR" style="font-size: 14.0pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">TERMINOS Y CONDICIONES DE </span><span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>LA COMPETENCIA</span><span lang="ES" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: -22.5pt; margin-right: -.25in; margin-top: 0in; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">1. Las inscripciones para la competencia <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #00b400;">Tu Chef</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0099cc;"> </span><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span> </i>2016</b> comienzan el 1ro de junio y
terminan el 9 de julio de 2015.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">2. Los participantes deben ser sometidos por las
instituciones educativas con acreditación en cursos gastronómicos que se
inscriban y deben ser mayores de 16 años de edad.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En caso de que el participante sea menor de
18 años, su padre o tutor deberá autorizar su participación en la competencia. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">3. Con su inscripción, cada institución podrá someter
a tres participantes.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">4. Nada que comprar para participar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">5. Las instituciones tendrán hasta el 11 de septiembre
para someter los nombres de sus participantes.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">6. Cada participante, respaldado por su institución
educativa, deberá preparar un menú de tres cursos: aperitivo, plato principal y
postre. En cada uno se evaluará presentación, balance nutricional, creatividad
y sabor. Para la competencia <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #00b400;">Tu Chef</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0099cc;"> </span><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span> </i>2016</b>
el menú a evaluarse será Italiano.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">7. La evaluación será efectuada por un jurado
compuesto de un/a nutricionista, un/a chef y un/a miembro de la junta editorial
de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">8. El jurado visitará las instalaciones de cada
institución y hará una degustación del menú en fecha coordinada previamente
entre el 9 y el 13 de noviembre.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Se le
evaluará cada uno de los tres cursos y la experiencia total, resultando en la
puntuación total de cada participante.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Ese mismo día se dará a conocer el semifinalista, que será el
participante que obtenga la mayor puntuación de cada institución. Los
semifinalistas de cada institución se enfrentarán a una segunda ronda de
evaluación.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">9. La segunda ronda de evaluación se llevará a cabo
durante la semana del 7 al 11 de diciembre de 2015. En esta ronda participarán
los semifinalistas, se escogerá a los finalistas y al ganador, quienes serán
anunciados en la actividad de premiación. En esta ronda continuarán vigentes
los mismos criterios de evaluación, siendo evaluado solamente el plato
principal, que deberá ser diferente al degustado en la ronda semifinal.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">10. A los finalistas participantes de la segunda ronda
se les requerirá un plato en particular. Entre los participantes la segunda
ronda se seleccionarán los finalistas y el ganador, según la puntuación
obtenida por cada uno de ellos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">11. El ganador y los finalistas se darán a conocer en
la edición de marzo de 2016 de la revista <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">12. La competencia y toda la información recopilada
durante el período de duración de la competencia pasará a ser propiedad de la
revista <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Casiano
Communications</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">13. Cada participante autoriza a <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Casiano Communications</b> y a la revista <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>
a fotografiarlo/a y entrevistarla por motivos relacionados con su participación
en el concurso.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">14. Toda obligación de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Casiano Communications</b>, la revista<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-PR" style="color: #0094c8; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">Buenavida</span></i></b><span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;"> y los auspiciadores de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #00b400;">Tu Chef</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0099cc;"> </span><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span> </i>2016</b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con relación a los premios, cesará con la
entrega de los mismos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">15. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Casiano
Communications</b>, la revista <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>
los los auspiciadores de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #00b400;">Tu Chef</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0099cc;"> </span><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span> </i>2016</b>
y sus agencias de publicidad, promociones y relaciones públicas, no se hacen
responsables por garantías expresas o implícitas o por daños o pérdidas,
directas o indirectas, causados a los ganadores, familiares o cualquier persona
o propiedad relacionada con estos como resultado de la otorgación, el uso y/o
disfrute de su premio.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">16. Los premios serán entregados libre de impuestos
y/o arbitrios.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Una vez entregados, las
ganadoras serán responsables por las contribuciones que conlleven su aceptación
y/o recibo, así como por cualquier otro costo relacionado.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">17. El ganador recibirá como premio ser reseñado en la
portada de la sección especial <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c00000;">Manjares</span></i></b>,
en la edición de marzo 2016 de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>
y recibirá un set de ollas de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: green;">Saladmaster</span></i></b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">18. Los semifinalistas recibirán cada uno un premio
adicional de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: green;">Saladmaster</span></i></b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">19. Otros premios pueden ser integrados durante la
duración del concurso.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">20. Los premios no son transferibles ni pueden
redimirse por su valor en efectivo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">21. La participación en el concurso y el recibo de los
premios constituirán una autorización para que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Casiano Communications</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>,
su agencia de publicidad, promociones y relaciones públicas, así como los
auspiciadores,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>puedan utilizar el
nombre, la voz y/o una representación visual de cada participante sin
compensación adicional alguna.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-PR;">22. Las reglas e información de este concurso estarán
disponibles en las oficinas de la revista <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #0094c8;">Buenavida</span></i></b>,
ubicadas en la Avda. Fernández Juncos 1700, Parada 25, Santurce, Puerto
Rico.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Serán publicadas en el períodico
Caribbean Business y en <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">facebook.com/fansbuenavida</i></b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<![endif]-->Digital Media Casianohttp://www.blogger.com/profile/15420831722382383617noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-26976899332183724062013-12-19T07:26:00.000-08:002013-12-19T07:26:17.042-08:00Comienza 9na temporada de Funtarctica en el Coliseo de Puerto Rico <div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hMfjOyKw374/UrMKQ7P7tuI/AAAAAAAAB_Q/fztsFwDTKwQ/s1600/FUNTARCTICA+inaugurado+Wesley+Cullen%252C+GM+del+Coliseo%252C+Aurora+Rodriguez%252C+de+Church%2527s%252C+Frances+Melendez%252C+Gerente+Ventas+del+Coliseo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="285" src="http://4.bp.blogspot.com/-hMfjOyKw374/UrMKQ7P7tuI/AAAAAAAAB_Q/fztsFwDTKwQ/s400/FUNTARCTICA+inaugurado+Wesley+Cullen%252C+GM+del+Coliseo%252C+Aurora+Rodriguez%252C+de+Church%2527s%252C+Frances+Melendez%252C+Gerente+Ventas+del+Coliseo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Foto: </span><span style="font-size: small;">Sumistrada </span></span></td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><i> <span style="font-size: large;">El Coliseo de Puerto Rico se convertirá por noveno año
consecutivo en la pista de patinaje sobre hielo – con hielo real - más
grande del Caribe. </span></i></span></span></h3>
<h2>
<span style="font-size: large;"> </span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">A partir del 19 de diciembre, el Coliseo de Puerto Rico en Hato Rey
presenta el evento de hielo verdadero más vistoso y frío de Puerto Rico
y con la pista de patinaje más grande del Caribe. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">El público podrá disfrutar de
sano entretenimiento familiar y vivir la magia de la Navidad en
Funtarctica, un evento que se llevará a cabo en alianza con la cadena
de restaurantes Church’s Chicken y que se extenderá hasta el 12 de enero de 2014. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Por primera vez en la historia de Funtarctica, el público podrá reservar sus espacios para patinar por adelantado a través
de Internet, con la nueva página <a href="http://www.patinacoliseo.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.patinacoliseo.com</a>. En esta página
las personas podrán escoger el día y hora en que desean patinar y
confirmar su pago mediante el sistema de pagos de Paypal. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">“Funtarctica se ha convertido en una tradición navideña. Cada año
recibimos más amigos, parejas y familias. Estamos comprometidos en
seguir mejorando las experiencias en el Coliseo para que siempre sean
memorables, accesibles y agradables,” dijo Wesley Cullen, Gerente
General del Coliseo de Puerto Rico administrado, por SMG. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">“Ahora con
la página <a href="http://www.patinacoliseo.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.patinacoliseo.com</a> las personas podrán disfrutar de
Funtarctica de una forma todavía más fácil y divertida. Estamos muy
contentos de poder proveer este nuevo servicio a los clientes de
Funtarctica”, añadió la ejecutiva. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">La cadena de restaurantes Church’s donará el ingreso generado con el
alquiler de los patines durante Funtarctica al Instituto
Psicopedagógico de Puerto Rico. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Funtarctica abrirá sus puertas todos los días, hasta el 12 de enero de
2014, desde la 1:30 pm y contará con varias sesiones de patinaje hasta
las 8:15 p.m. de domingo a jueves y hasta las 10:30 p.m. viernes y
sábados. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">El día de Navidad, 25 de diciembre de 2013 y Año Nuevo, el 1ero
de enero de 2014, al igual que el 5 de enero de 2014, la pista abrirá
desde las 3:45pm para que la familia puertorriqueña pueda continuar con
la celebración de las festividades Navideñas. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Funtarctica permanecerá
totalmente cerrado únicamente el 24 y 31 de diciembre de 2013 y el 4 de
enero de 2014 por compromisos previos con el concierto R5 & Ross
Lynch. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">La entrada al Coliseo para disfrutar de la energía de Funtarctica y para
padres o acompañantes que no van a patinar es libre de costo. Aquellos
interesados en patinar sobre hielo pagarán $15 por la renta de los
patines, por sesión. Cada sesión tiene una duración de una hora y 15
minutos. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Las personas podrán visitar <a href="http://www.patinacoliseo.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.patinacoliseo.com</a> desde sus
computadoras, tabletas o celulares “Smart Phones”.
Igualmente, la cadena Church’s lanza este año una nueva aplicación para
celulares llamada igual que el evento, Funtarctica. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">“Como parte de los esfuerzos promocionales para Funtárctica durante este
año hemos realizado dos artículos especiales para el evento. El
primero son unas reglas con diseños de Funtárctica a ser entregada con
la compra de la Sorpresa de Church’s. Estas reglas incluyen imágenes de
los personajes tan queridos Frosty y Frostyna. La segunda es la
aplicación para móviles Funtárctica - Esta es para el disfrute de todos
los puertorriqueños y la misma es completamente gratis. Al bajar esta
aplicación, los consumidores podrán enviar tarjetas personalizadas de
felicitaciones navideñas con nuestros personajes Frosty y Frostyna a
todas sus amistades, ya sea por email, mensaje de texto o Facebook,
entre otros. Además, esta aplicación contiene información de los
horarios y sesiones del evento,” explicó Aurora Rodríguez, ejecutiva de
Church’s. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Igual que en años anteriores, el público podrá encontrar áreas y
concesiones de alimentos y bebidas dentro de los predios del Coliseo.
Tendrán además la oportunidad de tomarse fotos con los personajes
íconos de Funtarctica: Frosty y Frostyna. La simpática pareja de muñecos
de nieve estará saludando a los presente durante el evento. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Se recomienda al público que lleguen al Coliseo con al menos una hora de
anticipación a la hora que comienza la sesión de patinaje seleccionada,
y traer guantes y abrigo para manejar el frío. Es requisito
indispensable que todo menor de 18 años venga acompañado por un adulto. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Para información adicional y conocer los horarios de Funtarctica, el
público puede llamar al 787-625-6837, 787-777-0800, visitar la página de
Internet <a href="http://www.coliseodepuertorico.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.coliseodepuertorico.com</a> o buscar Funtarctica en las redes
sociales: Facebook (<a href="http://facebook.com/coliseodepuertorico" rel="nofollow" target="_blank">facebook.com/coliseodepuertorico</a>) y Twitter en
<a href="http://ColiseodePR@coliseopr./" rel="nofollow" target="_blank">ColiseodePR@coliseopr.</a> </span></span></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></h2>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">S<b>obre el Instituto Psicopedagógico de Puerto Rico </b></span></span></span></h3>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">El Instituto Psicopedagógico de Puerto Rico fue fundado en el 1949, y
alberga a 117 niños y adultos con discapacidad intelectual. Allí se les
ofrecen servicios educativos, de salud y se les provee de mucho amor y
cuido. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ubicado en Bayamón en la Carr. #2 Km 8.5, dentro de un predio de
aproximadamente 5.9 cuerdas, el Instituto está organizado en tres
centros que operan independientemente pero que, a su vez, se
complementan para ofrecer una variedad de servicios imprescindibles para
la matrícula. </span></span></span></h2>
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Estos son: Centro Residencial, Centro de Enseñanza
Especial y Centro de Diagnóstico y Tratamiento. En el Instituto no sólo
se le provee a la matrícula los servicios y cuidados esenciales para la
vida sino que le brindan calor de hogar y diversión con actividades
dentro y fuera de las instalaciones para brindar servicios de excelencia
y garantizarles a sus participantes la calidad de vida y desarrollo
personal que requieren y merecen.
</span></span></span></h2>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-83789720000585667122013-10-21T09:27:00.000-07:002013-10-21T09:32:48.056-07:00El "sándwich"<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: left;">
<span style="color: blue;"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="ES-PR">BuenavidaDigital </span></span></span></b></a></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rdHihe8gF14/UmVVqEATwaI/AAAAAAAAB98/SYHMZl0mdEc/s1600/vi_79215_2064524_198325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-rdHihe8gF14/UmVVqEATwaI/AAAAAAAAB98/SYHMZl0mdEc/s400/vi_79215_2064524_198325.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR"><br /></span></span></span></b></div>
<h3>
<br /></h3>
<div class="MsoNoSpacing">
<h3>
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Una excelente opción para el ajetreo diario</span></span></span></b></h3>
</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Sándwich de espárragos y pimientos asados </span></span></span></b></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Ingredientes:</span></span></span><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">2
rebanadas de pan integral</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1
pimiento asado</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1 lata
de espárragos verdes </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1
cebolla</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="http://eldelantalverde.wordpress.com/2005/12/08/mayonesa-de-soja-sin-huevo/"><span lang="ES-PR" style="color: windowtext; text-decoration: none;">Mayonesa (sin
huevo)</span></a></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Procedimiento:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Pasar
mayonesa a una de las rebanadas del pan y coloca encima los espárragos
escurridos y partidos a la mitad. Picar en tiritas el pimiento rojo asado y la
cebolla en aros. Cubre con la otra rebanada de pan.</span> <span lang="ES-PR">Por ser todos
los ingredientes húmedos es aconsejable consumirlo enseguida, ya que el pan se
mojaría y extropearía la calidad. Puedes añadir queso suizo si deseas. </span></span></span><br />
<br />
<br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Sándwich de ensalada de huevo </span></span></span></b><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Ingredientes:</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">2 huevos
duros </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">½ cebolla
picada en trozitos pequeños </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">½
pimiento verde picado en trozitos </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">mayonessa
a gusto </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">sal a
gusto</span></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Procedimiento:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Majar
los huevos duros hasta tener una consistencia suave. Agregar la mayonesa, la
cebolla y los pimientos en trocitos. Añadir un poco de sal. Servir sobre el pan
tostado. Puedes añadir una lasca de queso americano si lo deseas. </span></span></span><br />
<br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Sándwich de
jamón y aceitunas </span></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">8 tajadas de pan </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">4 tajadas de jamón </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">2 cucharadas de mayonesa </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">¼ cucharadita de curry </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">¼ cucharadita de mostaza </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">4 aceitunas grandes picadas </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">4 cucharadas de queso crema </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Procedimiento:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Mezcla la mayonesa, el curry, la
mostaza y las aceitunas con el queso crema. Colocar la mezcla y el jamón en el
pan y servir. </span></span></span><br />
<br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Sándwich de
salmón ahumado y queso crema </span></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Ingredientes:</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">2 rebabadas de pan </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">4 lonjas de salmón ahumado </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">espinaca </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">queso crema</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">semillas de sésamo</span></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Procedimiento:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Poner en el pan una lonja de salmón,
agregar el queso crema y las hojas de espinacas. Espolvorear semillas de sésamo.
Si gustas puedes añadir alcaparras. </span></span></span><br />
<br />
<br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Sándwich vegetariano</span></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="font-weight: normal;">Ingredientes:
</span></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">6
rodajas de tomate<br />
4 rodajas de cebolla<br />
3 rebanadas de pan integral<br />
1 cucharadita de mayonesa<br />
1/2 cucharadita de mostaza de Dijon<br />
1/2 aguacate<br />
2 cucharadas de jugo de limón<br />
1 taza de alfalfa<br />
1/4 taza de queso parmesano rallado<br />
2 setas frescas picadas<br />
2 rebanadas de queso feta <br />
Sal y pimienta a gusto</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="font-weight: normal;">Procedimiento:</span></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="font-weight: normal;">Pela el aguacate, </span></b><span lang="ES-PR">córtalo en rodajas finas y sazónalo
con pimienta, sal, jugo de limón y resérvalo. Tuesta las rebanadas de pan por
un lado, una vez listas, úntales la mezcla de
mayonesa y mostaza de Dijon.</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Ahora
arma tu sándwich: una rebanada de pan, tres rodajas de tomate, dos rodajas de
cebolla, otra rebanada de pan, rodajas de aguacate, un poco de alfalfa, queso
parmesano rallado y cierra con otra rebanada de pan. Para finalizar, coloca la
rebanada de queso feta y las setas. Puedes comerlo frío o caliente.</span></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES">Reuben tradicional</span></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Ingredientes:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">2
rebanadas de pan </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">2
cucharaditas de mantequilla </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">2
cucharaditas de aderezo ruso o ‘Thousand Island’ </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">¼
repollo agrio </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">¼ libra
de ‘corned beef’ o pastrami rebanado </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Queso
suizo a gusto </span></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Procedimiento:</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Agrega
la mantequilla por uno de los lados del pan, y coloca ese lado sobre la sartén.
Añade el ‘Thousand Island’ en el lado seco y luego el repollo agrio. Posteriormente,
agrega el queso encima y la ‘corned beef’. En la segunda rebanada de pan, añade
una cucharadita del aderezo y colócale encima la ‘corned beef’.</span></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Sándwich de mezcla</span></span></span></b></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Ingredientes: </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Pan en
rebanadas</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1 lata
de jamonilla</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1 pote
de cheez whiz</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1 lata de
pimientos morrones</span></span></span><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">1/3 de
taza de leche </span></span></span></div>
<br />
<h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Procedimiento:</span></span></span></h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Pica la
jamonilla y los pimientos morrones en trocitos. Viértelos en el procesador de
alimentos y poco a poco echa el queso y la leche. Cuando todos los ingredientes
estén unidos, servir la mezcla sobre las rebanadas de pan. </span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-46427580271977865542013-10-07T12:20:00.000-07:002013-10-07T12:20:05.105-07:00¿Por qué el cardiólogo? <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <a href="mailto:buenavidaDigital" rel="nofollow" target="_blank">buenavidaDigital</a></span></span><br />
<h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5bnNk9DnXic/UlMI__1kVSI/AAAAAAAAB9o/fYyf0Z9xWPo/s1600/steth-heart.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="357" src="http://3.bp.blogspot.com/-5bnNk9DnXic/UlMI__1kVSI/AAAAAAAAB9o/fYyf0Z9xWPo/s400/steth-heart.tif" width="400" /></a></div>
</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La importancia de visitar a tu doctor del corazón</span></span></h3>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Hay varias razones por las que es literalmente vital que vayas a la
consulta del cardiólogo. Una muy sencilla. </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Y es que la mínima falla en
el corazón podría ser el final de tu presencia entre los vivos, una
pausa en este órgano podría significar que ya no existes. Y otra que es
muy hermana de esta es que con los años y los estilos de vida esa “bomba
de la vida” y aquella rama de vasos a la que le sirve, conocidos en
conjunto como el sistema cardiovascular, va perdiendo capacidades y
condición física, casi siempre desde los 40 años en adelante (o en la
aparición de la menopausia en las mujeres). </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Y si el caso es un corazón
que ya ha estado enfermo o perteneces a una familia en la que las
enfermedades de este órgano han aparecido y se han llevado, incluso, a
seres queridos, pues no creemos que debamos intentar mucho convencerte
de que es una básica responsabilidad para con tu salud. </span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">De hecho, cuando se llega a la mediana edad y hasta antes es que se van
dando dos fenómenos sutiles, que de primera intención casi ni se
sienten, para terminar siendo de los peores asesinos del mundo
occidental: la hipertensión (el aumento en la presión sanguínea) y la
arteroesclerosis (el endurecimiento, pérdida de elasticidad y
obstrucción en las arterias). E incluso, si llegas a pasar de esa etapa y
llegas a la tercera edad, pueden las condiciones cardiacas seguir
significando un peligro, siendo en la mayoría de las ocasiones la
verdadera causa cuando un ser humano muere “de viejo”. </span></span></span></h3>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pero veamos esto del lado positivo. Con un diagnóstico oportuno puedes
no sólo evitar que una condición del corazón llegue a consecuencias
graves, sino que puedes dotar a tu vida de gran calidad para hacer todo
aquello que quieres sin preocupación, al lado de los que amas, y uno que
otro que no.
Como te dijimos antes, desde los 40 debes ir al cardiólogo con
regularidad, pero si has tenido algún evento del corazón, un pasado de
enfermedades cardiacas, o existen estas en tu familia, debes ir ya desde
los 35. </span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Tú doctor te examinará a fondo, con el fin de encontrar todas las
anomalías posibles.
Debes ir también enseguida que comiences a padecer la sensación de
quedarte sin aliento, dolor en el pecho o una taquicardia, o subes dos
pisos en escalera y tienes que detenerte a recobrar el aliento. También
cuando sientes fatiga sin ningún motivo, o padeces de dolores de cabeza
insistentes.
Y claro, de nada
te valdría ir a tu cardiólogo si no acompañas las consultas de un
estilo de vida óptimo que goce de alimentos saludables, moderación en el
consumo de bebidas, descansos y cierta distancia de situaciones
estresantes. </span></span></span></h3>
<br />
<span style="font-size: large;">Si no, pues no hay doctor de corazón que valga.
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-23561544652222745312013-10-03T13:34:00.003-07:002013-10-03T13:34:40.285-07:00Alimentos anticáncer<h3>
<a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank"> buenavida<span style="color: black;">Digital</span></a></h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LpRByR13COA/Uk3Uo7GobpI/AAAAAAAAB9I/9bFevJIm0og/s1600/vegetales1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="http://3.bp.blogspot.com/-LpRByR13COA/Uk3Uo7GobpI/AAAAAAAAB9I/9bFevJIm0og/s400/vegetales1.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;">21 alimentos que te ayudan a evitarlo </span></h3>
<h3>
</h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Los expertos aseguran que el 50 por ciento de los tumores podrían
evitarse con una dieta adecuada. Prevenir siempre ha sido mejor que
curar y en el caso de enfermedades tan graves como el cáncer llenar la
despensa con alimentos que están demostrando tener propiedades
anticancerosas puede rendirte excelentes resultados. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> • Aceite de oliva: La grasa monoinsaturada protege del cáncer
colon-rectal. Al actuar sobre los ácidos biliares, el aceite de oliva
disminuye el riesgo de evolución de la mucosa digestiva a adenoma o
carcinoma. Al mantener flexibles las arterias, mejora la circulación y
oxigenación de todos los tejidos. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Agua: No es un alimento, pero no podemos vivir sin ella. Mantiene las
células vivas, regula muchas funciones y favorece la eliminación de
toxinas.
.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Ajo y cebolla: Contienen alicina, un compuesto rico en azufre que
actúa como depurador del hígado, eliminando las sustancias tóxicas que
se acumulan en la sangre y tejidos. El ajo se une a las toxinas,
neutralizando sus efectos en las células. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Algas: Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas, y contienen
fibra. Constituyen una comida habitual en países como Japón, donde hay
incidencia de cáncer de mama. Algunos especialistas las recomiendan para
a eliminar los efectos secundarios de la quimio y la radioterapia por
sus efectos reforzadores del sistema inmunológico.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> • Arroz integral: En Japón es objeto de numerosas investigaciones contra
el cáncer. Al ser una semilla, contiene inhibidores de la proteasa que
parece que retrasan la aparición del cáncer. En el salvado de arroz
existen sustancias anticancerosas que parecen proteger del cáncer del
colon, mama y próstata.
• Berenjena: Como otros vegetales de color violeta, contiene sustancias
anticancerosas que parecen proteger a las células de las mutaciones que
provoca el cáncer. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Cítricos: Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y
estimulantes de las células de defensa. Además, no hay que olvidar que
contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguíneos que
mantienen las membranas permeables y oxigenadas. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Coles: El brócoli, repollo, coliflor, berros y rábano no deben faltar
en la mesa, son un cóctel antitumoral, refuerzan las defensas, eliminan
los radicales libres y protegen las células. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Fresas: Son interesantes por sus efectos depurativos. Ayudan a limpiar
el organismo de toxinas, contienen fibra, minerales y vitaminas. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Frutas del bosque: Las moras, arándanos y grosellas son ricas en un
pigmento morado llamado antocianina que tiene un gran efecto
antioxidante. También son ricas en vitaminas A y C, minerales, pectina y
ácidos vegetales. Se están estudiando los efectos preventivos de estas
frutas en el caso de la leucemia. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Frutos secos: Las nueces, avellanas, almendras y pipas de girasol son
una fuente de vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, manganeso,
selenio y zinc. Con una pequeña cantidad se asegura un buen aporte de
antioxidantes. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Legumbres: Lentejas, garbanzos, guisantes y judías pueden ser un
elixir anticancerígeno. Las legumbres son muy ricas en fibras e
inhibidoras de proteasas que previenen contra los tumores de mama y
colon principalmente. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Manzana: Contiene ácidos clorogénico y elágico que bloquean la
aparición de cáncer en experimentos con animales. Al tener pectina, la
fibra también actúa favoreciendo la eliminación de toxinas a través de
las heces. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Melón: Es rico en beta carotenos antioxidantes y contiene muy pocas
calorías para mantener a raya los tumores relacionados con la obesidad. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Miel: Tiene propiedades antisépticas, por lo que es útil para evitar
las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva el
tratamiento con quimioterapia. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Pescado: Los ácidos grasos Omega 3 además de ser beneficiosos para el
corazón y las arterias también se utilizan para mejorar el estado de las
personas con cáncer. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Pimientos: El color amarillo, rojo y verde de los pimientos es la
señal de su riqueza en beta carotenos junto a la vitamina C; ambos son
antioxidantes y protectores de las mucosas. También contienen capsaicina
que bloquea los compuestos precancerosos que aparecen en la carne y
pescados ahumados y curados. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Remolacha roja: El color morado de la remolacha roja esconde un
potente regenerador celular, las betaínas. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Setas chinas: Las setas tipo maitake, shiitake y reishi se utilizan en
la medicina tradicional china para reforzar el sistema inmune por la
presencia de unos compuestos llamados betaglutanos que estimulan la
fabricación de interferón natural, un eficaz anticancerígeno.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> • Soja: Las mujeres orientales tienen menor riesgo de padecer tumores de
mama y ovario. Parece que la dieta rica en soja y sus derivados como el
tofú, tempeh, miso o seitan es responsable de su invulnerabilidad. La
soja contiene genisteína, inhibidores de las proteasas e isoflavonas,
protectores frente al cáncer de mama. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Te verde: Contiene poli fenoles, que anulan los efectos de los nitros
aminas y tiene poderes antioxidantes. Es un poderoso protector contra
las radiaciones ambientales. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Tomate: El tomate crudo es muy rico en licopeno, un caroteno que le da
el color rojo y que ha demostrado su papel protector frente al cáncer
de próstata. También contiene otras sustancias en la piel y en las
pepitas que tienen efectos anticancerígenos. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Uva: Las uvas con piel y pepitas contienen
antioxidantes como el resveratol que bloquean los agentes cancerígenos y
el crecimiento de los tumores. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Yogur: Las bacterias beneficiosas que contiene el yogur ( acidófilos,
lacto bacilos) regeneran la flora intestinal y evitan la aparición de
productos tóxicos en la digestión. Muy útil para prevenir el cáncer de
colon, pero se recomienda para todo tipo de tumores. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Zanahoria: El color naranja se debe a su riqueza en beta carotenos,
conocido antioxidante. Es el vegetal protector de los fumadores por su
capacidad para regenerar las células del epitelio respiratorio. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">• Espárragos: El espárrago contiene lignanos (3 microgramos por gramo),
una clase de fitoestrógenos con efectos a nivel de vasos sanguíneos de
pequeño calibre, que parecen ejercer un papel beneficioso en algunas
enfermedades vasculares degenerativas como la angiodisplasia, que es
común en los ancianos y provoca hemorragias gastrointestinales, aunque
este es un campo que está aún por investigar. Además, los lignanos al
igual que los flavonoides, participan en otras funciones ya que tienen
una débil actividad estrogénica y compiten con los compuestos
estrogénicos normales no permitiéndoles promover el crecimiento de
tumores. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">En relación con este tema, investigaciones epidemiológicas
apoyan la hipótesis de que los países con más altos niveles de consumo
de flavonoides y lignanos en su dieta tienen las más bajas incidencias
de cáncer, hecho que está especialmente demostrado para los cánceres de
mama y próstata.
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-30003852653152266862013-09-23T08:50:00.000-07:002013-09-23T08:50:57.580-07:00Imsomnio<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank">buenavida<span style="color: black;">Digital </span></a></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-uDD1iVlY-PI/UkBij3ksS4I/AAAAAAAAB8o/1P4BnSjyrYY/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-uDD1iVlY-PI/UkBij3ksS4I/AAAAAAAAB8o/1P4BnSjyrYY/s400/images.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Foto: <a href="http://www.lagranepoca.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.lagranepoca.com</a></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: center;">
</h3>
<h3 style="text-align: center;">
¡En blanco! Esa silenciosa y nocturna tortura llamada insomnio </h3>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Todos en nuestra vida hemos pasado una noche en la que no hemos podido
pegar los ojos, “porque tenía la nariz en el medio”, reza el chiste. Eso
no es problema, la vida tiene grandes almacenes de preocupaciones para
que por lo menos tengamos una al año. Pero a veces puede ser de
recurrencia crónica, entonces sí se torna en un problema médico. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Y es
que en el sueño ocurren ciertos procesos bioquímicos muy necesarios para
la vida, que no se dan para los periodos de vigilia.
En los adultos el consenso es que debes ser alrededor de ocho horas, y
después de los 60 años estas podrían reducirse a seis. Casi la mitad de
las personas mayores de 60 años experimenta algún grado de insomnio. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Este trastorno puede causar ojeras, desorientación, fatiga,
irritabilidad, cambios en la postura y una reducción de los niveles de
energía en general.
Se debe consultar con el profesional de la salud mental para evaluar </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Una consulta con un psiquiatra u otro profesional en salud mental puede
servir para evaluar los trastornos psiquiátricos que pueden llevar al
insomnio. A los pacientes de depresión los antidepresivos podrían
ayudarles con los problemas de sueño. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El insomnio en los adultos puede responder a envejecimiento, alcoholismo
o suspensión abrupta del alcohol, ansiedad, un mal ambiente para
dormir, depresión, angustias, y diversos padecimientos, como cistitis,
artritis, acidez, agrandamiento de la próstata, actividad de la
tiroides, síndrome de las piernas inquietas, problemas cardiacos o
pulmonares, entre otros. También diversos medicamentos y drogas pueden
alterar el sueño.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Para ayudarse a conciliar un mejor sueño se deben modificar los hábitos
de sueño nocturno y otros comportamientos antes de tomar medicamentos
para el insomnio. Evitarse situaciones de estrés, utilización de
alcohol, la cafeína por lo menos ocho horas antes de levantarse, las
comidas pesadas, el cigarrillo.
Así mismo se debe establecer una hora regular para acostarse, pero no
hacerlo si no hay sueño. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">También conviene el ejercicio en forma regular, aunque no en las últimas
dos horas antes de acostarse. Se ha demostrado que el ejercicio,
especialmente los aeróbicos, ayudan a conciliar el sueño con más
facilidad y a tener un sueño más profundo y más reparador. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Las
relaciones sexuales pueden ser inductores naturales del sueño para
algunas personas.
Pero si no tienes acompañante para ello, un libro podría servirte para
luchar contra el insomnio. O toma un buen baño, y escucha música
suavecita.
Y déjale a Papito Dios tu problemas, y a dormir, oh sí.
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-60385125433603565262013-09-20T09:40:00.000-07:002013-09-20T09:40:50.792-07:00Distimia<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank">Buenavida<span style="color: black;">Digital </span></a></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-RVYiAfaimfQ/Ujx59NmzsjI/AAAAAAAAB8I/Z7vJXnSWhF8/s1600/291757_10150299328489201_266982784200_7344554_4370054_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="254" src="http://4.bp.blogspot.com/-RVYiAfaimfQ/Ujx59NmzsjI/AAAAAAAAB8I/Z7vJXnSWhF8/s320/291757_10150299328489201_266982784200_7344554_4370054_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="irc_dim">Foto:</span><a class="irc_hol irc_itl" data-ved="0CAQQjB0" href="http://www.google.com.pr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=XN52Tskdj8JtTM&tbnid=Bz23mTQlsro3OM:&ved=0CAQQjB0&url=http%3A%2F%2Fdepsicologia.com%2Fdistimia-depresion%2F&ei=vHk8UsZkhfr1BISggaAK&bvm=bv.52434380,d.eWU&psig=AFQjCNGVrB4sJGu1K8x4zuFKfU532M2VMQ&ust=1379781398876996" rel="nofollow" target="_blank"><span class="irc_ho">www.depsicologia.com</span></a></span></span><span class="irc_dim"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Esa “pequeña depresión” con la que no debemos coexistir…</span></span></h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />Lo que conocemos como distimia se puede definir como un estado de ánimo “crónicamente deprimido”. Este trastorno es menos grave que una depresión mayor. Este se puede prolongar hasta superar los dos años. </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />Consiste principalmente en un abatimiento prolongado del estado de ánimo que provoca que la persona que sufre el trastorno se describa a sí mismo como triste o desanimado, y se perciba como algo de poco de poco interés o inútil, perdiendo en el desarrollo del padecimiento el entusiasmo por las cosas que suele hacer. Los síntomas pueden ser persistentes o intermitentes, cuya intensidad siempre va a ser más baja que una depresión mayor. </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />Se puede caracterizar por un estado de mal humor, en el que el paciente está habitualmente triste, introvertido, melancólico, excesivamente consciente, incapaz de alegría y preocupado por su insuficiencia personal. Este padecimiento suele comenzar pronto en la edad adulta y mantenerse durante años. Puede ser consecuencia de un episodio depresivo aislado y asociado a acontecimientos conflictivos. Las mujeres son dos o tres veces más propensas a padecerla.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />Para poder diagnosticar la distimia se necesitan los siguientes requisitos:</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />• Estado de ánimo deprimido comunicado por el sujeto, u observado por los demás, que se presenta la mayor parte del tiempo y que dura la mayor parte del día a lo largo de dos años como mínimo.<br />• Durante los períodos depresivos, están presentes como mínimo, dos de los siguientes síntomas:<br />• Poco apetito o voracidad.<br />• Insomnio o hipersomnia.<br />• Disminución de la autoestima.<br />• Falta de concentración o dificultad para tomar decisiones.<br />• Sentimientos de desesperanza.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />El trastorno en la mayoría de casos no precisa de la administración de un tratamiento farmacológico, pues sus síntomas no son tan graves como los de una depresión.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />El objetivo principal de la terapia a realizarse será lograr que el paciente tome conciencia de su enfermedad y de la responsabilidad que recae sobre él en la estabilización de su estado de ánimo.</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-41107293223247505192013-09-19T07:59:00.002-07:002013-09-19T08:01:46.145-07:00Influenza<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br /></h3>
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<br />
<h3 style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-PR" style="font-family: "Univers LT 45 Light"; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Calibri;">MMM Y PMC INSTAN A
SUS AFILIADOS A TOMAR MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE LA INFLUENZA Y OTRAS
ENFERMEDADES VIRALES COMUNES EN ESTA TEMPORADA</span></b></h3>
<div style="text-align: center;">
</div>
<h3 style="text-align: center;">
</h3>
<div style="text-align: center;">
</div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-PR" style="font-family: "Univers LT 45 Light"; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Calibri;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6DiK9zZTZR4/UjsQdLE8gWI/AAAAAAAAB7I/RxxHotAarjA/s1600/Influenza-vaccination.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-6DiK9zZTZR4/UjsQdLE8gWI/AAAAAAAAB7I/RxxHotAarjA/s320/Influenza-vaccination.jpg" width="219" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Los planes
Medicare Advantage, MMM y PMC, exhortan a sus afiliados a tomar medidas
preventivas durante esta temporada de influenza que apenas comienza. La
Influenza es una enfermedad respiratoria que puede causar serias complicaciones
a la salud.</div>
</span></h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Esta enfermedad es una contagiosa causada por varios virus, y se
transmite fácilmente de persona a persona, principalmente cuando una persona infectada tose o estornuda sin tomar las
debidas precauciones.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">La mayoría de las personas
en buen estado de salud se recuperan de la Influenza sin complicaciones; no
obstante, algunas, como las de edad avanzada y las que padecen de ciertas
condiciones de salud, están expuestas a un mayor riesgo de sufrir
complicaciones.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Entre las complicaciones
más comunes de la Influenza se encuentran: neumonía, infecciones del oído, sinusitis
y deshidratación.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">El Centro de Control y
Manejo de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) instan a que se tomen
las siguientes medidas para protegerse usted, sus familiares y a otros de la
influenza, como de otras enfermedades virales. </span><br />
<br />
<ol start="1" style="margin-top: 0in;" type="1">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Vacúnese</b>. La vacunación anual es el primer paso y
el más importante para protegerse. Cada temporada, se pueden propagar diferentes
virus ya que cambian, por lo que la vacuna puede reducir el riesgo de
contagio y de complicaciones de salud.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Es importante entender
que la vacuna NO causa la enfermedad de <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Influenza y siempre debe consultar a su
médico.</span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Implemente medidas de prevención diarias para
detener la propagación de los gérmenes: </span></li>
</ol>
<ol start="1" style="margin-top: 0in;" type="1"><ol start="1" style="margin-top: 0in;" type="a">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Evite el contacto cercano con personas enfermas.
</span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Si ustede está enfermo, mantenga reposo en su
hogar por 24 horas posterior a la desaparición de la fiebre. </span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Mientras esté enferm, limite el contacto con
otras personas para evitar contagiarlas. </span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo al
toser o estornuda.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Deseche el
pañuelo luego de utilizarlo. </span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Lávese las manos con agua y jabón
frecuentemente.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si no dispone de
agua, utilice desinfectante para manos a base de alcohol. </span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los
gérmenes se diseminan de esta manera.</span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Limpie y desinfecte las superficies y los objetos
que puedan estar contaminados con gérmenes como los de la influenza.</span></li>
</ol>
</ol>
<br />
<ol start="3" style="margin-top: 0in;" type="1">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Tome sus medicamentos
antivirales según le fuera recetado por su médico</b>. Los medicamentos antivirales pueden
aliviar los síntomas y acortan el período de la enfermedad. También pueden
ayudar a prevenir complicaciones graves a causa de la influenza. </span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Mantenga una buena alimentación. </span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Para las
personas con factores de alto riesgo, como las personas mayores de 65 años, </span>el
tratamiento con un medicamento antiviral puede marcar la diferencia entre tener
una enfermedad más leve o una enfermedad muy grave que podría llevar a la
hospitalización. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Los síntomas similares a
los de la influenza incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o
congestión nasal, dolor corporal y de cabeza, escalofríos y cansancio. Algunas
personas pueden presentar vómitos y diarrea. Las personas pueden contraer el
virus de la influenza y presentar síntomas respiratorios sin fiebre.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">MMM y PMC, realizarán clínicas
de vacunación en diferentes pueblos de la Isla. Durante este mes de septiembre en:
</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="mso-list: Ignore;">ü<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Lunes, 23 de septiembre –
Centro de Convenciones El Señorial, Ponce</b></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: .5in; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -.25in; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="mso-list: Ignore;">ü<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Martes, 24 de septiembre –
Collage de Manatí</b></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: .5in; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -.25in; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="mso-list: Ignore;">ü<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Miércoles, 25 de septiembre
– Club Rotario de Río Piedras</b></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: .5in; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -.25in; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="mso-list: Ignore;">ü<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Jueves, 26 de septiembre –
Restaurante El Quijote, Cayey</b></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: .5in; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -.25in; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="mso-list: Ignore;">ü<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Viernes, 27 de septiembre
– Hotel Faro de Aguadilla </b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Para más información, los
afiliados interesados se pueden comunicar de lunes a domingo de 8:00 a.m. a
8:00 p.m., al teléfono libre de cargos 1-888-522-0627.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-36751501710701439002013-09-13T10:13:00.000-07:002013-09-13T10:13:45.977-07:00Recuérdame Este Jueves (Remember Me Thursday)<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yBC6ZD91PoE/UjNF7VuSP9I/AAAAAAAAB6k/2XFNy7xp7n0/s1600/Recuerdame+Este+Jueves-foto.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-yBC6ZD91PoE/UjNF7VuSP9I/AAAAAAAAB6k/2XFNy7xp7n0/s400/Recuerdame+Este+Jueves-foto.jpeg" width="400" /></a></h3>
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Intégrate a este movimiento para crear conciencia…</h3>
<br /><br /><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Cada año más de 3.4 millones de animales que viven en albergues pierden sus vidas sin llegar a encontrar un hogar. <br /></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Los amantes de los animales y las organizaciones de bienestar animal en todo el planeta se unirán el jueves, 26 de septiembre de 2013 (el último jueves de septiembre, anualmente) en una ceremonia de encendido de velas que se llamará Recuérdame este jueves (Remember Me Thursday). Las velas se encenderán exactamente a la misma hora en todo el mundo para hacer honor a la memoria de las millones de mascotas que han perdido sus vidas sin el beneficio de un hogar lleno de amor, a la vez que arrojamos luz sobre las millones de mascotas saludables que todavía están esperando a alguien que las adopte. El esfuerzo pretende llevar el mensaje de adopción a la comunidad para reducir el número de mascotas huérfanas que se eutanizan anualmente.<br /><br />La comunidad de bienestar animal puertorriqueña se une a Recuérdame este jueves incluyendo a las siguientes organizaciones:<br /><br /><br />• Alianza Pro Rescate de Animales<br />• Ámalos También<br />• Ayudando Rescatistas<br />• Common Cause for Paws Foundation<br />• El Faro de los Animales<br />• Huellitas Caídas del Cielo<br />• Humane Society of Puerto Rico<br /><br /><br />• Organización Nacional de Derecho de los Animales<br />• Puerto Rico Alliance for Companion Animals<br />• Santuario de Animales San Francisco de Asís<br />• Satos de Piñones<br />• Save a Gato<br />• Unidos por los Animales<br />• Unión Pro Animales Abandonados Vega Baja <br /><br /><br />Puerto Rico estará representado en la actividad que se llevará a cabo en San Diego California por la Federación Protectora de Animales de Puerto Rico, Inc. (organizadora del evento en Puerto Rico) y Puerto Rico Alliance for Companion Animals, Inc.<br /><br />Recuérdame este jueves da la oportunidad a toda la comunidad a unirse al esfuerzo por medio de la página de Facebook www.facebook/recuerdameestejueves o la página de web del evento internacional www.remembermethursday.org, donde podrán encender una vela virtual o encender una vela real y compartir una foto con la comunidad. <br /><br />Un día muy especial<br />Jueves, 26 de septiembre de 2013, a las 3:30 p.m. <br /><br />Colaboradores Participantes<br />Puerto Rico: Federación Protectora de Animales de Puerto Rico y sus socios y colaboradores<br />San Diego, CA: Helen Woodward Animal Center @ ACES International Conference <br />Organizaciones defensoras de los animales en el mundo entero<br /><br />Para más información favor de comunicarse a <a href="mailto:educacion@fepapr.org" rel="nofollow" target="_blank">educacion@fepapr.org</a> o con Janis Palma (787-565-8185)<br />o Ana Rivera (787-637-4265)<br /><br />Creador del evento<br />Mike Arms, Presidente de Helen Woodward Animal Center, y creador del International Pet Adoptathon así como el exitoso programa Home 4 The Holidays a través del cual, en colaboración con otras organizaciones de bienestar animal en toda la nación, ha logrado ubicar a 8.3 millones de mascotas en hogares desde 1999.</span></span><br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-39739479657727237682013-09-11T09:13:00.000-07:002013-09-11T09:13:11.996-07:00Alimenta tu corazón<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt;">
<a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span lang="ES-PR">Buenavida<span style="color: black;">Digital</span></span></b></span></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-whtIhopRcWM/UjCWOC9mQWI/AAAAAAAAB4s/b5iTMTtVqAA/s1600/articles-22992_recurso_jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-whtIhopRcWM/UjCWOC9mQWI/AAAAAAAAB4s/b5iTMTtVqAA/s400/articles-22992_recurso_jpg.jpg" width="321" /></a></div>
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span lang="ES-PR" style="font-family: "BookAntiqua-Bold","serif"; font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-family: BookAntiqua-Bold;"><br /></span></b></h2>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES-PR" style="font-family: "BookAntiqua-Bold","serif"; font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-family: BookAntiqua-Bold;">Sustancias que le son beneficiosas al
importante órgano</span></b></h3>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES-PR" style="font-family: "BookAntiqua-Bold","serif"; font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: ES-PR; mso-bidi-font-family: BookAntiqua-Bold;"> </span></b></h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El corazón es el hombre fuerte de tu casa.
Así que, de la misma forma en que tú vez a los deportistas alimentarse para sus
retos atléticos, así debes alimentar a ese gran luchador cuyo trabajo es
mantenerte vivo. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Las buenas grasas</b></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Existen las que se llaman grasas
insaturadas, que ayudan a reducir la cantidad de colesterol total y triglicéridos
en tu sangre y ayudan a reducir las posibilidades de que se formen esos
terribles coágulos. Alimentos que contienen éstas son:</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 16pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><b>Aceite de oliva- </b>por su aporte de ácido oleico, vitamina E
(antioxidante) y otras sustancias como los fitosteroles (reducen las tasas de
colesterol en sangre).</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b>Aguacate</b>- por el ácido oleico
y vitamina E que contiene.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b>Aceites de
semillas</b> (girasol, maíz,
soya) y <b>frutos secos</b>- por su aportación
de grasas poliinsaturadas. Las nueces destacan por su riqueza en ácido linolénico.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b>Pescado azul</b>- por sus ácidos
grasos omega-3.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-indent: 0in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span> </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Fibras</b></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Éstas ayudan a disminuir la absorción de
las grasas. Las encuentras en las verduras y hortalizas, las frutas frescas y
secas, los frutos secos y los cereales integrales.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Antioxidantes</b></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 16pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Estos ayudan contra los radicales libres,
uno de los importantes factores detrás de la obstrucción de los vasos
sanguíneos. Estos son y se encuentran en: </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 16pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><b>Vitamina E- </b>aceite vegetal virgen de primera presión
en frío, frutos secos oleaginosos y germen de trigo.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 16pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><b>Vitamina C</b>- pimiento crudo, cítricos, kiwi, verduras
de la familia de la col, tomate, etc.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 16pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><b>Sustancias colorantes propias de vegetales
(carotenoides)</b>-
el licopeno (en el tomate), el betacaroteno (en la zanahoria, la calabaza y el
mangó).</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b>Compuestos fenólicos</b>- en vegetales, vino
tinto, uva y mosto, té, verduras y frutas.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b>Minerales</b>- el cinc (carnes,
pescados, huevos) y el selenio (carnes, pescados, huevos y mariscos).</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span><b>Compuestos
azufrados</b>- repollos, cebollas,
ajos…</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-indent: 0in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span> </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-indent: 0in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><b>Coenzima Q10</b></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-indent: 0in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span>Ésta es una enzima muy necesaria para el transporte de energía a cada
célula viva. Según muchos estudios es una inmensa ayuda para proteger la salud
del corazón. </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: list .25in; text-autospace: none; text-indent: 0in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR"><span><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><b>Heart Support</b>, de <b>Alfa Vitamins</b> contiene esta importante
enzima, por lo que puede ayudarte a fortalecer el músculo cardiaco, a la
regeneración de sus células y a un óptimo funcionamiento. </span></span><span lang="ES-PR" style="mso-ansi-language: ES-PR;"></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-74001777295964316512013-09-10T14:06:00.000-07:002013-09-10T14:06:40.841-07:00Los buenos y los malos<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span style="font-family: Didot-Bold; font-size: 18.0pt; mso-bidi-font-family: Didot-Bold;"><span style="font-size: small;"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank">Buenavida<span style="color: black;">Digital</span></a></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span style="font-family: Didot-Bold; font-size: 18.0pt; mso-bidi-font-family: Didot-Bold;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YeufRC83GUs/Ui-JcWpY0JI/AAAAAAAAB4A/0abzzC4ptIs/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-YeufRC83GUs/Ui-JcWpY0JI/AAAAAAAAB4A/0abzzC4ptIs/s320/images.jpg" width="320" /></a></div>
</span></span></span></b></h3>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Didot-Bold; font-size: 18.0pt; mso-bidi-font-family: Didot-Bold;">Alimentos que
debes comer, alimentos que debes evitar</span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Así como hay alimentos que contribuyen
con tu salud, existen otros que pueden hacerle daño, aquí te enumeramos cuáles
son estos. </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Alimentos
recomendables</b></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Frutas completas y jugos
naturales no ácidos. De cuatro a cinco raciones diarias.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Verduras y hortalizas crudas,
al vapor, al horno (de hoja verde, todo tipo de coles, raíces, etc). Una ración
cruda (ensalada) y otra cocinada al día, como mínimo.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Germinados (brotes de
soya, de alfalfa, de trigo, etc). De dos a tres veces semanales.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Semillas y nueces (en poca
cantidad). Dos veces semanales o más.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Aceite de oliva virgen
prensado en frío, aceite de lino. A diario.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Pescado azul de aguas
frías (salmón, arenque, sardinas, boquerones, caballa). Se puede sustituir por
una cucharada diaria de aceite omega-3. De dos a tres veces semanales.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Agua (preferiblemente
mineral y jugos (En proporción de tres a uno). Ocho vasos grandes al día (entre
los dos)</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Cereales integrales
(arroz, trigo, avena, centeno, mijo, cous-cous, pasta, pan, etc). Legumbres
(soya, lentejas, garbanzos, judías, guisantes, etc). Tofu, seitán.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Lácteos. De ellos es mejor
tomar productos fermentados como yogur biológico (con bifidobacterias, etc) y
quesos Una ración diaria, máximo</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Alimentos no
recomendados</b></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">De estos, se debe limitar
su consumo lo más posible, ya que estos alimentos, a la larga podrían traer
problemas de salud. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Azúcar refinada y dulces.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Grasas saturadas (de
procedencia animal) y grasas "Trans" o hidrogenadas ." Sal en
exceso</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Embutidos (demasiado
sodio, grasa y/o azúcar).</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Harinas blancas refinadas.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Productos procesados
industrialmente (productos preparados, precocinados, enlatados, en conserva)
con conservantes o colorantes químicos.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Tabaco y alcohol (sí se
recomienda una copa de vino, una vez al día).</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-30367269796349728302013-09-04T13:35:00.000-07:002013-09-04T13:35:47.964-07:00La mononucleosis<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trade Gothic LT Std"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-font-family: ArialMT; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Trade Gothic LT Std";"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> </span></span></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-oV6LKNkECyU/UieZOXY5QVI/AAAAAAAAB2c/kd6OaJMO-bg/s1600/mononucleosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://1.bp.blogspot.com/-oV6LKNkECyU/UieZOXY5QVI/AAAAAAAAB2c/kd6OaJMO-bg/s400/mononucleosis.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trade Gothic LT Std"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-font-family: ArialMT; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Trade Gothic LT Std";">Un beso peligroso</span></h3>
<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trade Gothic LT Std"; font-size: 20.0pt; mso-bidi-font-family: ArialMT; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Trade Gothic LT Std";"></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trade Gothic LT Std"; mso-bidi-font-family: ArialMT; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Trade Gothic LT Std";"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La mononucleosis,
conocida también como “la enfermedad del beso”, es una infección viral que
causa fiebre, dolor de garganta e inflamación de los ganglios linfáticos,
especialmente en el cuello.</span></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Esta, por lo general, se
propaga por la saliva y el contacto cercano, y se presenta con más frecuencia
entre los 15 y 17 años de edad, sin embargo, la infección puede desarrollarse a
cualquier edad. Su causa general es el virus de Epstein-Barr (EBV), pero
también puede ser ocasionada por otros microorganismos como el citomegalovirus
(CMV).</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Síntomas</b></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Este trastorno se inicia
lentamente con fatiga, indisposición general, dolor de cabeza y dolor de
garganta. Las amígdalas se inflaman y desarrollan una cubierta blanca
amarillenta. También los ganglios linfáticos del cuello con frecuencia se
inflaman y se tornan dolorosos. Se puede presentar una erupción rosada similar
a la del sarampión. Se puede dar somnolencia, fiebre, molestia general,
intranquilidad, inapetencia, rigidez o dolores musculares, erupción cutánea,
inflamación del bazo, dolor en el tórax, tos, urticaria, ictericia, rigidez del
cuello, sangrado nasal, frecuencia cardiaca rápida, sensibilidad a la luz y
dificultad para respirar. </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Tratamiento</b></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El objetivo del
tratamiento es aliviar los síntomas. Los medicamentos como los esteroides
(prednisona) y antivirales (como el acyclovir) tienen poco o ningún beneficio.</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La fiebre normalmente
cede en 10 días, y tanto la inflamación de ganglios linfáticos como la del bazo
se curan en cuatro semanas. La fatiga usualmente desaparece en unas cuantas
semanas, pero puede persistir por dos o tres meses.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Existen diversas
complicaciones en varios grados de gravedad. En personas con sistemas inmunes
debilitados la enfermedad podría ser mortal. </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Se
debe buscar asistencia médica si se presentan
dolor abdominal, dificultad para respirar, fiebres altas y persistentes, dolor
de cabeza fuerte, dolor de garganta severo o inflamación de las amígdalas,
debilidad severa en brazos y piernas y coloración amarillenta en ojos y piel.
Se debe buscar ayuda de emergencia si hay dolor abdominal agudo, súbito y
severo, dificultad significativa para deglutir o respirar y rigidez en el
cuello o debilidad severa.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Una
persona con mononucleosis puede ser contagiosa hasta por meses. El virus puede vivir durante varias horas por fuera
del cuerpo. Se debe evitar besar o compartir utensilios si tú o alguien cercano
la padece.</span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trade Gothic LT Std"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Trade Gothic LT Std";"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-55971592705450283842013-08-29T12:44:00.000-07:002013-08-29T12:44:07.872-07:00Advil® Film Coated<!--[if !mso]>
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<h3 align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;"> </span></b></h3>
<h3>
</h3>
<h3 align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Presentado por Pfizer para acción rápida en la ajetreada vida de hoy</span></b></h3>
<h3 align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 20.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> </span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La rapidez es el beneficio #1 que desea el consumidor° para aliviar un dolor fuerte. Con eso en mente, <i>Pfizer Consumer Healthcare</i> presenta el
nuevo <i>Advil</i><span>® <i>Film Coated</i></span>
de acción rápida<span>, disponible en
tabletas o caplets de ibuprofen sódico, un nuevo tipo de ibuprofen disponible
por primera vez en los Estados Unidos y en Puerto Rico. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Esta formulación,
que es la primera en su tipo disponible al consumidor, marca el debut de la
tecnología única Advil <i>Ion Core</i><sup>TM</sup><span>; una nueva t<a href="http://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>ecnología
de disolución rápida, junto con una singular capa ultra fina especialmente
formulada para disolverse inmediatamente, que comienza a trabajar en minutos y
a aliviar el dolor antes de que empeore.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">“Ningún
otro analgésico ha demostrado trabajar más rápido* que <i>Advil</i>® <i>Film Coated</i> de acción
rápida<span>. Su tecnología </span>está<span> formulada para proveer el alivio</span>
rápido <span>que nuestros consumidores
desean", señaló</span> Lisa Paley, Gerente General de <i>Pfizer Consumer Healthcare.</i> </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">“La tecnología única Advil <i>Ion Core</i><sup>TM</sup><span> responde rápidamente por que está diseñada
para que el cuerpo la absorba rápido interrumpiendo el ciclo del dolor antes de
que empeore. Si hay algo que las personas necesitan es una solución de acción
rápida, para que puedan continuar el curso de su ajetreada vida", dijo</span>
Angela Pagán, Gerente Sénior de Mercadeo de Advil®. “No hay ningún otro
producto en el Mercado que funcione más rápido para aliviar molestias y dolores”.*</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La nueva tableta <i>Advil</i><span>® <i>Film Coated</i></span> de acción rápida<span> se fabrica localmente en la planta de </span><i>Pfizer Consumer Healthcare </i>en Guayama,
desde donde se distribuirá<span> </span>a Puerto Rico
y al resto de los Estados Unidos.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Advil® es la marca # 1 de analgésico
para venta sin receta en el mundo** y es la marca de más crecimiento en el
segmento de analgésicos en Puerto Rico en los últimos 12 meses.∞</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>
</span></span></span></div>
<table align="left" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td height="44" width="402"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></td></tr>
<tr><td><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></td><td bgcolor="white" height="28" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; vertical-align: top;" width="170"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong></span></span><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mhc6p5UR_B0/Uh-iP9SeIKI/AAAAAAAAB00/J8bHYCos0zo/s1600/advil+sample.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="141" src="http://1.bp.blogspot.com/-mhc6p5UR_B0/Uh-iP9SeIKI/AAAAAAAAB00/J8bHYCos0zo/s400/advil+sample.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong></span></span></div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Sobre Advil®</strong></span></span>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Advil<em>®</em>
provee alivio de múltiples molestias y dolores, incluidos dolores de cabeza, de
espalda, musculares y dolores menores de artritis. La<span> </span>línea de productos Advil<em>®</em>
también<span> </span>incluye a <i>Children’s Advil</i>®, <i>Advil® PM,
Advil® Cold & Sinus, Advil® Allergy Sinus</i> y <i>Advil® Congestion Relief.<span> </span></i>Úsense
según indicado.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Pfizer Inc.: Working together for a healthier world<sup>TM</sup></b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">[Trabajando juntos para un mundo más saludable]</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">En Pfizer, aplicamos la ciencia
y nuestros recursos globales para llevar a las personas terapias que extiendan
y mejoren su vida significativamente.<span>
</span>Nos esforzamos por marcar la pauta de calidad, seguridad y valor en el
descubrimiento, desarrollo y fabricación de productos del cuidado de la salud.
Nuestra cartera mundial de productos incluye medicinas y vacunas, así como
muchos de los productos más conocidos de cuidado de la salud para el
consumidor.<span> </span>Día a día, los colegas de
Pfizer trabajan en los mercados desarrollados y en proceso de desarrollo para
fomentar el bienestar, la prevención y los tratamientos y curas que desafíen
las enfermedades más temidas de nuestra época.<span>
</span>En armonía con nuestra responsabilidad como una de las principales
compañías de innovación biofarmacéutica del mundo, colaboramos con los<span> </span>profesionales de la salud, los gobiernos y
las comunidades locales para apoyar y ampliar el acceso a atención médica
confiable y asequible en todo el mundo.<span>
</span>Durante más de 150 años, Pfizer ha trabajado para hacer una diferencia en
todos los que confían en nosotros.<span> </span>Para
más información, visítenos en: <a href="http://www.pfizer.com/" title="http://www.pfizer.com/">www.pfizer.com</a>. </span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-80699448644288715782013-08-27T10:47:00.000-07:002013-08-30T10:44:07.268-07:00NANCY ÁLVAREZ: Combinación perfecta<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Por: Amnellys Rivera</span></span></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">buenavida</span><span style="color: black;">Digital</span></b></span></span></a></span></div>
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;"> </span></b></span></span></span></h2>
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dCPr_tXeoOQ/UhzgzDUymhI/AAAAAAAAB0A/zGt_iCdqrgA/s1600/doctora+Nancy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-dCPr_tXeoOQ/UhzgzDUymhI/AAAAAAAAB0A/zGt_iCdqrgA/s400/doctora+Nancy.jpg" width="266" /></a></div>
</span></b></span></span><span style="font-size: large;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></span></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;">La
reconocida sexóloga Nancy Álvarez, quien ganó popularidad en la televisión
hispana por atreverse a hablar abiertamente de sexo con su estilo muy peculiar
en su afamado programa, <i>¿Quién tiene la
razón?</i>, nos habló de lo feliz que se siente con todos los proyectos
dirigidos a la salud en los que se encuentra trabajando junto a su esposo, el
doctor colombiano Álvaro Skupin.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;">En una
combinación perfecta entre los conocimientos y la popularidad de la doctora
Nancy y la base científica y los años de experiencia del también neumólogo Skupin,
se elaboraron dos productos basados en ingredientes naturales y que denotan el sentido del
humor del matrimonio, uno que asegura un descanso placentero y el otro, una satisfacción sexual
extrema.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3A8VwnFYo-M/Uhzl6gtjoOI/AAAAAAAAB0U/rhMIMRWQ2V0/s1600/nancyalvarez-pastillas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-3A8VwnFYo-M/Uhzl6gtjoOI/AAAAAAAAB0U/rhMIMRWQ2V0/s320/nancyalvarez-pastillas.jpg" width="311" /></a><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;">“<span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">Mi esposo, el doctor Skupin, es de los más
grandes expertos en trastornos del sueño en el mundo e investigo el tema
por muchos años en el Hospital Monte Sinaí de Detroit, Michigan, donde
dirigió el Centro del Sueño más grande de Estados Unidos en esa época y fue director de varios centros
aquí en la Florida. Él sabiendo mis problemas para dormir debido a mi forma de
vida, mi correcorre en tantos asuntos, me hizo probar esta
combinación de productos naturales para dormir y santo remedio. Ahora soy feliz
y descanso bien, por lo tanto cuido mi salud”, explicó Álvarez.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">“Buen Sleep” ha sido científicamente formulado para que no solo se consiga
dormir tan pronto se acueste, sino que duerma mejor que nunca. Está compuesto
por melatonina, valeriana, kava kava, hydroxytryptophan (5 HTP) y (GABA).</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">“Up Chaca-Chaca” basado en la famosa frase creada por la doctora Nancy para
referirse al acto sexual, es una mezcla de los más poderosos afrodisíacos y le
proveerá a su cuerpo y mente la combinación perfecta de ingredientes naturales,
para lograr una mejor vida sexual. Está compuesto de yohimbina, ginko-biloba,
Suma Root, (DHEA), ginseng, avena sativa & ortiga y St. John‘s Wort.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">“Basado en las investigaciones hechas por el doctor Skupin llegamos a esta
poderosa combinación de productos naturales, y el chaca-chaca está asegurado
mis amigos”, dice la también terapeuta familiar.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">Por otro lado, Nancy también </span>apoya a su esposo,
especialista en la medicina natural, trastornos del sueño y antienvejecimiento,
en la cura de varios padecimientos con células madre tras él sanarle su rodilla
izquierda. "Yo me enamoré del tema de las células madre desde que mi
marido, además de hablarme del tema, me curó de una de mis rodillas. Esto es la
medicina del futuro”. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">Ambos productos según la conocida presentadora ya están revolucionando el
mercado y han sido un éxito de preventa. Si desea adquirirlos entre a </span><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"><a href="http://www.blogger.com/null" target="_blank"><span lang="ES" style="color: blue;">www.nancyalvarez.com</span></a></span><span lang="ES" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"> </span></span><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-88963380166134719042013-08-26T14:53:00.002-07:002013-08-26T14:53:40.056-07:00Oritel<span style="color: blue;"> </span><a href="mailto:casianodigital@casiano.com" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">Buenavida</span><span style="color: black;">Digital</span></span></span></b></a><br />
<br />
<h2>
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> </span></span></span></b></h2>
<h3>
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Kwzio_SMS64/UhvOJkn1KZI/AAAAAAAABzw/tz6W24EMQmc/s1600/Congreso-Internacional-Oritel-Flyer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-Kwzio_SMS64/UhvOJkn1KZI/AAAAAAAABzw/tz6W24EMQmc/s400/Congreso-Internacional-Oritel-Flyer.jpg" width="315" /></a></div>
</span></span></span></b></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> De lo básico al futuro</span></span></span></b></h3>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">ORITEL y SER de Puerto Rico (Teletón Puerto Rico) les invitan al “XII Congreso Internacional ORITEL”
que se realizará en San Juan, Puerto Rico, del 5 al 7 de septiembre de
2013. El tema será “Desde lo básico al futuro”.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El Congreso tiene el propósito de compartir las mejores prácticas,
avances y resultados logrados en todas las áreas que intervienen en la
rehabilitación de las personas con discapacidad, y que realizan las
Teletones en sus más de 90 centros asistenciales a lo largo del
continente americano.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Las actividades educativas serán enriquecidas con las presentaciones
de los especialistas más prestigiosos en el área de rehabilitación de
Puerto Rico y Latinoamérica. Por otro lado, se procurará el patrocinio
de exhibidores que mejoren los conocimientos, habilidades y actitudes de
los médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud en el
tratamiento de personas con discapacidades y deficiencias en el
desarrollo.</span></span><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-67911689021265709882013-08-19T10:06:00.002-07:002013-08-19T10:08:27.844-07:00Influenza y Dengue <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="color: blue;">Buenavida</span><span style="color: black;">Digital</span></b></a></span><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-a6O_r0MqKgc/UhJQYPd2zLI/AAAAAAAAByc/M0YVB0ddJEw/s1600/influenza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-a6O_r0MqKgc/UhJQYPd2zLI/AAAAAAAAByc/M0YVB0ddJEw/s400/influenza.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Foto: <a href="http://www.gentedehoy.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.gentedehoy.com</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></div>
<h2 class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: black;">Anuncian Plan de acción y educación contra la infulencia</span></span></span></h2>
<h2 class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: black;"> </span></span></span></h2>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">El Secretario de Salud, Francisco Joglar Pesquera, anunció hoy el Plan de Educación y Prevención sobre Influenza. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">“Desde el pasado mes de abril el <i>Task Force</i>
de Influenza ha estado trabajando proactivamente para afrontar la
temporada de influenza 2013-2014 que comienza a finales de septiembre.
El plan delineado es un modelo de acción para aumentar el acceso y
cobertura de la vacunación. Éste incluye reuniones con los proveedores,
vacunaciones masivas en las regiones de salud e inoculaciones en
universidades y escuelas así como el uso de una unidad móvil. Estamos
trabajando en conjunto con diversas organizaciones que nos están dando
la mano para poder aumentar el por ciento de población vacunada”, señaló
Joglar Pesquera. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">El
Titular destacó que se han confirmado seis casos de influenza fuera de
temporada y dos muertes. Ésta situación no es particular, ocurre cada
año. Por lo tanto, no queremos alarmar a la ciudadanía. Pero, quiero
reforzar las medidas preventivas para minimizar el que ocurran estas
fatalidades. Aunque históricamente la vacuna está disponible en
septiembre anoche nos enteramos que hay una cantidad muy limitada
disponible para la población pediátrica de Mi Salud. Estoy haciendo las
gestiones para que las dosis, aunque son limitadas estén disponibles en
Puerto Rico la semana del 26 de agosto. Hay compañías privadas que
también han recibido vacunas. Estoy siendo proactivo para que por
primera vez se comience una vacunación previo al inicio de temporada”,
señaló el galeno.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Joglar
Pesquera hizo hincapié en que el mensaje es uno preventivo. Enfatizó
que una vez esté disponible a finales de septiembre el inventario
completo de vacunas la población tiene que acudir a vacunarse. La
vacunación es la medida más importante de prevención. “Hago un llamado
enérgico a los padres porque los niños son la población más vulnerable.
En la temporada pasada que culminó en mayo no pudimos alcanzar el por
ciento de vacunación deseado. Sólo se administraron 100,021 dosis”,
enfatizó.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Las
mujeres embarazadas, los adultos mayores de 65 años y las personas con
enfermedades crónicas también son poblaciones a riesgo. Entre las
medidas preventivas se encuentran: tener una higiene de manos constante,
evitar contacto con personas enfermas, taparse la boca al toser y
descartar pañuelos desechables, entre otras. Si la persona tiene
síntomas como: fiebre, dolor de garganta, dolores musculares, fatiga,
tos, dolor de cabeza o congestión nasal no debe asistir a su lugar de
trabajo o escuela. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span><b><span style="color: black;">Itinerario de influenza:</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;"></span></b><span style="color: black;">30 de agosto de 2013: Reunión con proveedores</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">3 de octubre de 2013: Vacunación masiva en Palacio de los Deportes en Mayagüez</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">5 de octubre de 2013: Vacunación masiva en el Centro de Convenciones en Miramar</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">19 de octubre de 2013: Vacunación masiva Coliseo Rubén Rodríguez en Bayamón</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">2 de noviembre de 2013: Vacunación masiva Coliseo Pachín Vicens en Ponce</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">16 de noviembre de 2013: Vacunación masiva Coliseo Solá Bezares en Caguas</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Simultáneamente
a las vacunaciones masivas se harán unas clínicas satélites en centros
estudiantiles universitarios y escuelas. De la misma manera, habrá
disponible una unidad móvil para facilitar el acceso de la vacuna a
centros geriátricos y centros que atienden a poblaciones con
limitaciones de movilidad física. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">El
Secretario presentó el Plan de trabajo junto a representantes de la
Coalición de Vacunación de Puerto Rico, la Sociedad Puertorriqueña de
Pediatría, la Academia Americana de Pediatría, la Asociación
Puertorriqueña del Pulmón, la Asociación de Neumólogos de Puerto Rico,
la escuela de Salud Pública, la Academia de Medicina General y
representantes de empresas distribuidas de vacunas. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;">Dengue</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">El
doctor Francisco Joglar dio a conocer el fallecimiento de una persona
por el virus del dengue. La muerte ocurrió en el área Metropolitana.
“Desde el primer día en el Departamento he hecho un llamado enérgico a
la población para la eliminación de los criaderos en sus hogares.
Estamos trabajando enérgicamente desde enero en las comunidades. El
reporte de la semana 28 refleja que se han confirmado 4,246 casos. De
estos casos 37 son de dengue severo. Desde septiembre del año pasado
estamos por encima del umbral epidémico”, señaló el Secretario.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;">Itinerario de Dengue: </span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">El
calendario de talleres educativos e inspecciones en las comunidades de
la semana del 19 al 23 de agosto incluye los municipios de San Juan,
Mayagüez, Añasco, Cabo Rojo, Moca, Ceiba y Rincón que son algunos de los
municipios más afectados. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Con el inicio del curso escolar se activa el Proyecto Educativo de Dengue en las escuelas con la modalidad <i>train the trainers</i>.
Próximamente, se anunciará la aplicación de esta modalidad en un
acuerdo con el Departamento de Vivienda Pública y la Administración de
Vivienda Pública. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-23987357723613495302013-08-16T14:39:00.001-07:002013-08-16T14:39:02.940-07:00Amor Intangible<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<h2 class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank">buenavida<span style="color: black;">Dígital</span></a></span></span></h2>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aMK2Xm4fVok/Ug6aH4e7wZI/AAAAAAAAByE/KAjh-Bkih-c/s1600/Invitacion_Amor_Intangib+le+(8).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-aMK2Xm4fVok/Ug6aH4e7wZI/AAAAAAAAByE/KAjh-Bkih-c/s640/Invitacion_Amor_Intangib+le+(8).jpg" width="324" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
</h3>
<br />
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">Una historia de
amor para el Nuevo Milenio</span></span></span></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES">José Jacinto Ruíz
Malavé nació en el barrio Playita de Cortada de Santa Isabel, Puerto Rico. Su
vida escolar la realizó en el sistema público de su municipio. </span></span></span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES"><span style="font-weight: normal;">Al terminar la
secundaria, ingresó en la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Mayagüez, de
donde se graduó con un b</span>achillerato en Ingeniería Química. No tiene formación lingüística
ni literaria alguna, excepto la mínima adquirida por virtud de su título académico. </span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES">Sin embargo,
desde joven se lanzó a la búsqueda y estudio de lo arcano, lo que con el curso
del tiempo le ha permitido desarrollar un pensamiento profundo que plasma en
este escrito. </span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES">Y es que para
este humilde ingeniero químico, quien actualmente labora para la Autoridad de Energía Eléctrica, el escribir esta historia representaba más que un reto,
un sueño de poder llevar el mensaje de que no hay mejor logro en la vida, que
enfrentarse a ella con nuestras propias limitaciones. </span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES">Hoy Tony, como le
dicen de cariño, nos exclama con orgullo “Aquí está mi salto cuántico”, refiriéndose
a <i>Amor intangible</i>, título que le dio a su libro y que narra la historia de un
amor mutuo, soñado, buscado y encontrado pero que se realizó a destiempo
gracias a un lastre insospechado de huellas.</span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES"><span> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES"> </span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES">La pieza que además
es creada <span> </span>con un profundo sentido místico,
será presentada este sábado, 17 de agosto, a las siete de la noche en la Escuela
de Bellas Artes, Francisca López Vicente de su pueblo natal, Santa Isabel. </span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES"> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES">Para
reservaciones pueden comunicarse con el teléfono: 787- 448-7576</span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-86820276326379674252013-08-16T10:39:00.001-07:002013-08-16T10:39:52.999-07:00Cotorra puertorriqueña<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span>Buenavida<span style="color: black;">Digital</span></span></b></span></span></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12.0pt;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1pzKA5jA_6E/Ug5iugNHNRI/AAAAAAAABw8/W7X5ImMpgEc/s1600/cotorra+puertorrique%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-1pzKA5jA_6E/Ug5iugNHNRI/AAAAAAAABw8/W7X5ImMpgEc/s640/cotorra+puertorrique%C3%B1a.jpg" width="512" /></a></div>
<h2 align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12.0pt;"><br /></span></span></h2>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12.0pt;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: 14.0pt; font-weight: bold;">MUESTRA </span></span></b>
</span></h3>
<h3 align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: 14.0pt; font-weight: bold;">SEÑALES DE SUSTENTABILIDAD POBLACIONAL</span></span></b><b><span style="font-weight: bold;"> </span></b></span><br /><b><span style="font-weight: bold;"></span></b><b><span style="font-weight: bold;"></span></b></h3>
<h2>
<br /></h2>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-weight: bold;">
<br />
</span></b></div>
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Tras casi medio siglo de intenso, continuo y arduo trabajo,
investigaciones científicas, manejos adaptativos, establecimiento de leyes
proteccionistas tanto a nivel estatal como federal, acuerdos colaborativos y de
proyectos educativos; la Cotorra Puertorriqueña muestra sus primeras señales de
que esta especie en peligro de extinción se encamina a alcanzar números
poblacionales que posibiliten su recuperación con poca ayuda de nuestra parte.</span></span></span></span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Y es que los
investigadores del Programa de Recuperación de la Cotorra Puertorriqueña han
documentado que luego de más de 42 años una pareja de nuestra única cotorra
nativa produjo un nido activo en una cavidad natural. El acontecimiento fue
descubierto en mayo pasado en el Bosque de Río Abajo en Arecibo donde ubica
este componente del Programa. “El hecho de que estas cotorras anidaran sin
asistencia humana es una de las evidencias más claras de que nuestra Amazona
Vittata como se le conoce científicamente, se encamine a reproducirse de manera
natural”, anunció hoy la Secretaria de Recursos Naturales y Ambientales, Carmen
R. Guerrero Pérez desde el mencionado Bosque.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Además, de
este acontecimiento histórico, el Programa de Recuperación de la Cotorra
Puertorriqueña que a nivel estatal cumple 20 años, ha documentado que algunas de
estas aves se han comenzado a dispersar a nuevas áreas<b><span style="font-weight: bold;"> </span></b>y han sido avistadas en cuatro pueblos de
la Isla: Utuado, Morovis, Hatillo e Isabela a más de 30 kilómetros de
distancias desde su liberación en el Bosque de Río Abajo. Sin embargo, esto no
significa que hayan establecido sus hábitat en esos lugares. “Estos datos son
muestras adicionales de adaptabilidad de la cotorra puertorriqueña”, afirmó
Guerrero Pérez.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>La Funcionaria añadió que
en la Agencia que dirige “estimábamos la población entre 64 a 112 cotorras
silvestres pero desconocíamos la ubicación de al menos 48 de ellas. Sin
embargo, estos datos que pudimos documentar gracias a la colaboración de
ciudadanos particulares, indican que la población se está dispersando a nuevas
áreas y pudiera ser mayor, por que la especie pudiera estar reproduciéndose de
forma natural lo que sería muy beneficioso para esta especie que en un momento
llegó a contar con solamente 13 individuos”.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: large;"><span style="color: black;">Por su parte,
Leopoldo Miranda, subdirector regional para Servicios Ecológicos del Servicio
de Pesca y Vida Silvestre, sostuvo que nuestra cotorra no sólo ha regresado de
casi la extinción, sino que ahora nos puede ayudar a diseñar estrategias de
conservación a nivel paisajista que a su vez benefician a cientos de otras
especies amenazadas, al agua, al suelo y a todos los habitantes de esta Isla.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: large;"><span style="color: black;"><span>“El éxito de este Programa de
Recuperación de la Cotorra Puertorriqueña se debe a la buena colaboración y
dedicación del personal de las agencias estatales y federales al igual que el
apoyo y el compromiso del público, organizaciones no-gubernamentales de
conservación y varias corporaciones privadas”, añadió.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Mientras que Pablo Cruz,
Supervisor Forestal del Servicio Forestal Federal en el Bosque Nacional El
Yunque, afirmó que <span style="color: black;"><span style="color: black;">“tenemos una rica
historia de conservación y recuperación de nuestra especie patria la Cotorra
Puertorriqueña. Desde el comienzo de nuestro Programa de Recuperación en el
Bosque Nacional de El Yunque en los años 60 a la actualidad, su progreso es un
testimonio al apasionado esfuerzo de lo cientos de profesionales y científicos
que han colaborado para recuperar la especie”.</span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: black; font-size: large;"><span style="color: black;"><span>“Ahora entramos a una era histórica
donde necesitamos el compromiso de todos los sectores de nuestra sociedad para
la propagación de nuestro patrimonio a través de todo nuestro territorio",
añadió Cruz.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Como parte de los logros
del Programa de Recuperación de la Cotorra Puertorriqueña que ayudan a que
estas aves continúen reproduciéndose, se informó que todos los parámetros
necesarios para el éxito reproductivo de la Amazona Vittata han ido
incrementando consistentemente, lo que muestra la viabilidad de una futura
población autosustentable en el área del Bosque de Río Abajo.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-j-CX6NkXLnY/Ug5jSGoZCTI/AAAAAAAABxE/pl2H64_EgU8/s1600/cotorra+puertorrique%C3%B1a+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="http://2.bp.blogspot.com/-j-CX6NkXLnY/Ug5jSGoZCTI/AAAAAAAABxE/pl2H64_EgU8/s640/cotorra+puertorrique%C3%B1a+2.jpg" width="640" /> </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>“Este año en
nuestro Bosque de Río Abajo se produjo un número récord de 51 volantones en el
componente de cautiverio. Anteriormente, la cantidad más alta era de 34
individuos, la cual ocurrió en el año 2011. En la población silvestre se
aumentó de 12 volantones producidos en la temporada reproductiva del año 2012,
a 15 volantones producidos en estos últimos siete meses estableciendo el número
más alto de volantones producidos en el estado silvestre desde el comienzo del
Programa de Recuperación. Por su parte, la tasa de mortalidad en el
componente de cautiverio fue solamente de un uno por ciento en comparación con
el promedio anual que es de 3.6 por ciento”, detalló Guerrero Pérez. Explicó
que la supervivencia estimada de los pájaros silvestres fluctúa entre 60 a 65
por ciento lo que permite el crecimiento constante de esta población.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>“Toda esta información es
muy valiosa y los logros son bien significativos. Sin embargo, es importante
destacar que el esfuerzo de reproducir y proteger a las cotorras
puertorriqueñas no son únicamente responsabilidad del Departamento de Recursos
Naturales y Ambientales (DRNA), del Servicio de Pesca y Vida Silvestre y del
Servicio Forestal Federal. Es una responsabilidad que tenemos </span></span><span style="font-size: large;">como
País en la que todos podemos contribuir y ser partícipes”, argumentó.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>De otra parte, Guerrero
Pérez recabó de la ayuda de la comunidad en general para lograr que se
continúen reproduciendo más cotorras puertorriqueñas y en un futuro lograr
sacar a estas especie de la lista de animales en peligro de extinción.
Recordó que esta especie anida en los huecos de los árboles y que ésta es
una de las razones para llevar un control sobre la poda y cortes de árboles.
“Si hubo algo que afectó grandemente y casi extinguió a la cotorra
puertorriqueña fue la deforestación masiva que se registró en </span></span><span style="font-size: large;">Puerto
Rico en los pasados dos siglos. Entonces, la implementación proactiva de
estrategias de manejo y conservación de hábitat, especialmente en los terrenos
privados es esencial”, recalcó.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>La Funcionaria recalcó
que la educación y la participación activa de los ciudadanos es sumamente
importante para proteger a las cotorras, sus nidos, sus huevos y para censar
los avistamientos a nivel Isla. “Si las personas conocen las características de
la cotorra que es de tamaño pequeño, color verde con azul cielo debajo de sus
alas, un anillo blanco alrededor del ojo y una banda roja sobre su pico;
que su rabo es pequeño y que tiene un corte cuadrado, contrario al rabo largo y
puntiagudo de un perico podrán identificarlas fácilmente y ayudarnos en su
protección y reproducción”, indicó.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Guerrero Pérez, recordó
que existen leyes federales y estatales que definen como delitos graves y menos
grave los daños a esta especie que imponen multas ascendentes de $5,000 mil
hasta $50,000 y pena de cárcel desde 90 días hasta 3 años o ambas penas
dependiendo de las violaciones.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>La titular del DRNA,
indicó que desde el año 2006 cuando se hizo la primera liberación de cotorras
puertorriqueñas en Río Abajo hasta el día de hoy se han liberado 108 cotorras
del Bosque Río Abajo.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span>Finalmente, la Secretaria
informó que cualquier información que puedan brindar sobre daños, amenazas o
avistamientos de estas especie podrán comunicarse con el Cuerpo de Vigilantes
del DRNA al (787) 771-1124 ó (787) 724-5700.</span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-67431746376255573732013-08-14T14:07:00.000-07:002013-08-14T14:11:43.548-07:00Realiza actividad y mantente hidratado<!--[if gte mso 9]><xml>
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<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: blue;">Buenavida</span>Editorial</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Colaboración</b> <span style="color: #274e13;"><b>MMM</b></span></span></span></div>
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<br />
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bKPV5p6U_GE/Ugvwol0svZI/AAAAAAAABww/t6DnyAqr64k/s1600/hidratacion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-bKPV5p6U_GE/Ugvwol0svZI/AAAAAAAABww/t6DnyAqr64k/s320/hidratacion.jpg" width="284" /></a></div>
<h2 class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></h2>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">En ocasiones podemos estar deshidratados sin darnos cuenta, ya que no
sudamos o sentimos calor. Pero esto no significa que tenemos el suficiente
líquido corporal para funcionar adecuadamente. Cada célula del cuerpo tiene un
alto contenido de agua, la cual se elimina sin darnos cuenta a través del sudor,
lágrimas y otras funciones del cuerpo; hasta respirando. </span></span><br />
</div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">El cuerpo tiene un mecanismo para regular su temperatura que después
de los 50 años puede alterarse. Durante el verano, el calor, las actividades al
aire libre y físicas, es posible que muchas personas sufran de deshidratación. Antes,
durante y después de hacer actividades al aire libre, la hidratación es
necesaria. Por los cambios con la edad la sensación de sed disminuye, tener sed
es una de las señales del cuerpo para
detectar deshidratación. Por esta razón es recomendable que no pases ratos
largos sin tomar líquidos, aunque no sientas sed, sobre todo, en esta época. </span></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Cuando se sufre de deshidratación pueden aparecer varios signos que
debemos observar. Una de las señales es no orinar durante varias horas u orinar
poco y de color oscuro. Sequedad en la piel y boca, estreñimiento, hambre,
somnolencia, dolor de cabeza, fatiga extrema e irritabilidad. Los mareos y vómitos
son otros síntomas de deshidratación en casos extremos.</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Si presentas cualquiera de los síntomas mencionados es necesario que
consultes con tu médico. Toma precauciones
para que disfrutes los días bajo el sol al organizar actividades con tus nietos
y amigos, al aire libre, y prevenir complicaciones. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Algunas recomendaciones
son: </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Tomar mucho líquido, lleva contigo en una neverita
varias botellas de agua para que te mantengas hidratado. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Come frutas, ensaladas frescas y alimentos livianos </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0in 0in 0.0001pt 1in; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span>Las uvas, guineos, piña, sandía, papaya, mangó son algunas de las
frutas más refrescantes. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0in 0in 0.0001pt 1in; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span>Si eres diabético recuerda consultar con tu médico o nutricionista
para que te recomiende cuáles consumir, por el contenido de azúcar.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Busca la sombra o utiliza sombrillas de playa. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Usa protector solar (con protección de 30 SPF o más),
ropa fresca y gafas con protección UV.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Cubre tu cabeza y la de los niños con un sombrero, gorra o pañuelo.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Trata de no exponerte al sol entre las 10:00 a.m. y
las 3:00 p.m., durante esas horas los rayos solares son más fuertes.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Ten una neverita con hielo y un toalla húmeda para
refrescarte. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Utiliza un bálsamo labial para mantener tus labios hidratados. </span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: -0.25in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Disfruta lo que resta del verano en familia, y haciendo actividad
física, pero siempre recuerda que es mejor prevenir que tener que lamentar. ¡Protégete
y vive una vida activa, feliz y saludable!</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Información provista por MMM y PMC, contáctales al 1-877-622-5609 (libre de cargos) o visita <a href="https://www.mmm-pr.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span lang="ES-TRAD">https://www.mmm-pr.com/</span></a> o <a href="http://www.pmcpr.org/" rel="nofollow" target="_blank"><span lang="ES-TRAD">http://www.pmcpr.org/</span></a>. </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-76228048842286919122013-08-13T09:51:00.000-07:002013-08-13T11:21:29.341-07:00Rica la papaya<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span><span lang="ES"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span style="color: blue;">Buenavida</span>Editorial</b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4P606MwRWbc/UgpjSE7lmZI/AAAAAAAABvg/q-vJcRXMUHw/s1600/papaya2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="http://4.bp.blogspot.com/-4P606MwRWbc/UgpjSE7lmZI/AAAAAAAABvg/q-vJcRXMUHw/s400/papaya2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">Por su sabor y
valor nutricional, la papaya o lechosa es una de las frutas más perfectas
creadas por la naturaleza. La versátil fruta, ya sea verde o madura, puede
comerse sola o en ensaladas, jugos o batidas.</span></span></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">Valor
nutricional de la papaya</span></span></span></b><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">• Fuente de
vitaminas: Las papayas destacan por su contenido en vitamina C y vitamina A, en
forma de carotenos. La vitamina C y los carotenos constituyen dos de los
principales antioxidantes, previniendo cánceres como el de pecho, la vejiga, el
colon, el cuello uterino y siendo de especial provecho para los fumadores,
quienes necesitan mayores dosis de vitamina C. La vitamina C, además, previene
la vejez prematura, la degeneración visual, protege el corazón, interviene en
la formación de colágeno, huesos, dientes, glóbulos rojos. Inclusive, favorece
la absorción de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Por su parte,
la vitamina A es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el
cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema
inmunitario. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">• Fuente de
nutrientes: La papaya contiene magnesio, calcio, ácido fólico y, en dosis
mayores, potasio. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y
generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. También,
favorece la expulsión de líquidos, por lo que es adecuada para dietas de
adelgazamiento. La papaya es además buena fuente de fibra, por lo que mejora el
tránsito intestinal. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">• Contienen la
enzima papaína: La papaína es una enzima que ayuda a disgregar las proteínas y </span><span lang="ES" style="color: black;">digerir las pectinas, ciertas azúcares y lípidos.
También, compensa la falta de secreciones gastroduodenales y pancreáticas</span><span lang="ES">, más favorece la digestión, evitando la
gastritis y la formación de gases. Por
esta razón, resulta un alimento ideal para digerir las carnes y las grasas. De
hecho, la papaína </span><span lang="ES" style="color: black;">se encuentra en
diferentes formas farmacéuticas y remedios naturales. </span><span lang="ES">Esta enzima puede funcionar como </span><span lang="ES" style="color: black;">astringente
cuando existen problemas de </span><span style="color: black;"><a href="http://www.botanical-online.com/medicinalsdiarrea.htm"><span lang="ES" style="color: black;">diarrea</span></a></span><span lang="ES" style="color: black;">. </span><span lang="ES" style="color: black;">En uso externo trabaja como un anti-inflamatorio que
promueve la eliminación de la celulitis localizada. Esta acción
anti-inflamatoria permite el tratamiento de edemas como la amigdalitis y la
faringitis.</span><span lang="ES" style="color: black;"> </span><span lang="ES" style="color: black;">Por otra parte, </span><span lang="ES">la papaína también se encuentra en la hoja del árbol de papaya, por lo que
no es raro que en muchos países envuelvan las carnes con las hojas o las mojen
con el jugo de papaya para ablandarlas. </span><span lang="ES"> </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">• Problemas
menstruales: Las propiedades oxitócicas de la papaya verde ayudan a producir
contracciones uterinas que facilitan la menstruación.</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES">• Mejora el
aspecto de la piel: Por sus propiedades proteolíticas y bactericidas, la papaya
ayuda a eliminar los granos, las espinillas, o el acné, impidiendo además que
estos se infecten. Además, alivia
afecciones de la piel como la soriasis o los eccemas.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES" style="color: black;">• Semillas poderosas: </span><span lang="ES">En algunos países, se consumen las semillas
machacadas de la papaya para eliminar los gusanos intestinales y aliviar
problemas en el hígado, como la cirrosis. De igual forma, son machacadas para
condimentar las ensaladas. Aunque, para reducir su sabor picante se endulzan
con miel o se humedecen en jugo de limón. </span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-12062611550665947012013-08-12T12:35:00.001-07:002013-08-12T12:38:30.243-07:00Cuando vayas a la farmacia<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span lang="ES-PR"><span style="color: blue;">buenavida</span>Editorial</span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-PR"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-C4Jwxs9gYmM/Ugk3SMebnzI/AAAAAAAABug/3Ol6n-dRmvo/s1600/farmacia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="280" src="http://4.bp.blogspot.com/-C4Jwxs9gYmM/Ugk3SMebnzI/AAAAAAAABug/3Ol6n-dRmvo/s400/farmacia.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Foto: <a href="http://www.farmacia.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.farmacia.com</a></b></td></tr>
</tbody></table>
</span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR">Luego de ir al
médico de seguro tendrás que visitar una farmacia para buscar el tratamiento
que te indicó. Los siguientes consejos te ayudarán a estar informado y
preparado al momento de llevar tu prescripción médica al recetario.</span></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">1-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span lang="ES-PR">La prescripción médica impresa debe venir
con todos los datos demográficos: nombre, fecha, dirección, los nombres
correctos de los medicamentos, la firma del médico, número de licencia y su <span class="st">National Provider Identification (</span><i>NPI</i><span class="st">).</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">2-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">La prescripción debe llegar
lo más leíble y clara posible.</span></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">3-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">Si la receta es electrónica,
el médico debe asegurarse de incluir los dos apellidos del paciente. La fecha de
nacimiento y la dirección también es imprescindible para diferenciar a un
paciente de otro pues muchas personas tienen nombre iguales o muy parecidos . </span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">4-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">Si se hace desde el
recetario de una institución hospitalaria, debe incluirse la dirección física
donde el médico recibe su correspondencia.</span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">5-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">Siempre debe aparecer un
número telefónico al cual el farmacéutico pueda comunicarse con el médico. </span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">6-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">‘Se recomienda que el
paciente tenga un perfil médico de sus medicamentos incluyendo los <i>over the counter</i> (OTC, por sus siglas en
inglés) o también llamados de fácil acceso, porque así los farmacéuticos pueden
identificar si estos pudieran interactuar con los medicamentos que están
tomando.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">7-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">Una receta electrónica le da
como ventaja al paciente una reducción en el tiempo de espera, una mejor
interpretación de la receta y comunicación con el médico. Asimismo con los
planes médicos. Además, la receta se puede procesar en lo que la persona se
traslada del consultorio a la farmacia.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">8-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span class="st"><span lang="ES-PR">Las personas que recogen
recetas de otros deben presentar tarjeta de identificación y debe constar la
autorización por parte de la persona. </span></span></span></span><br />
<h2>
<br /></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><span lang="ES-PR">Luego
de la visita queda de la persona seguir al pie de la letra su tratamiento para
recuperar su salud. </span></span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-55357465857256408982013-08-08T11:30:00.002-07:002013-08-08T11:35:17.273-07:00Dietas: <!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">POR
ALICIA Z. DÍAZ BOULON</span></span></div>
<h3 class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif";"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Pugz7Id8vcI/UgPirdBQcII/AAAAAAAABuQ/u_YV736SyjI/s1600/bajar-peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-Pugz7Id8vcI/UgPirdBQcII/AAAAAAAABuQ/u_YV736SyjI/s400/bajar-peso.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Foto:<a href="http://www.superateatimismo.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.superateatimismo.com</a></span></span></td></tr>
</tbody></table>
</span></h3>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: large;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: large;">Pierde
peso sin morirte de hambre</span></h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><i>Uno de los mayores retos a los que
se enfrentan las personas que quieren perder peso y comienzan un plan de
reducción es controlar el apetito. Algunas piensan que para lograrlo hay que
sacrificarse y pasar hambre. Nada más lejos de la realidad. </i></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Muchas veces esta idea las lleva a
restringir demasiado el consumo de alimentos. Sin embargo, tener un régimen
alimentario muy restringido, a la larga, promueve la pérdida de masa muscular,
reducción del metabolismo y deficiencias de nutrientes necesarios para la
salud. </span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Para perder peso de manera saludable, se
recomienda un plan de alimentación balanceado que incluya las tres comidas y
meriendas. Este plan debe proveerte las calorías necesarias para que puedas
mantener los niveles de energía y ayudarte a controlar el apetito, a la vez que
bajas de peso. </span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Algunos consejos que contribuirán al
éxito en tu esfuerzos para perder peso son: </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>-Siempre desayuna. </b>El desayuno te ayuda a activar el
metabolismo para que puedas quemar calorías y perder peso. Estudios científicos
comprueban que el mismo es uno de los factores determinantes para el éxito en
el control de peso. Comienza el día con un desayuno balanceado que incluya
cereales integrales, frutas, vegetales y alimentos ricos en proteínas. La
ingesta de alimentos con proteínas en el desayuno, como el huevo, queso o
yogur, te ayudarán a controlar el apetito. Si no desayunas, estarás más
propenso a comer en exceso durante el día.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>-Aumenta el consumo de alimentos
ricos en fibra. </b>Estos contribuyen a incrementar la
sensación de saciedad.
Para aumentar su consumo:</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">-Prefiere las frutas enteras en lugar
del jugo.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">-Ingiere ensaladas con las comidas.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">-Disfruta de un caldo de vegetales antes
de comer.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">-Consume más habichuelas, garbanzos y
gandules.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">-Utiliza el arroz, las pastas y los
panes de granos integrales, pero limita las porciones.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">-Incluye
las nueces y las semillas en tu plan para perder peso pero ingiere porciones
pequeñas, ya que son altas en calorías.<b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>-Incluye
meriendas. </b>Ingerir
meriendas te ayudará a controlar el hambre y los impulsos de comer en exceso.
Planifica las meriendas y asegúrate de tener disponible opciones saludables.
Debes consumir las cantidades adecuadas para evitar aumentar de peso. Lee la etiqueta de los alimentos y adquiere
los que tengan menos de 150 calorías y 3 gramos de grasa por porción. La
merienda debe de incluir dos grupos de alimentos; por ejemplo: cereal con leche
sin grasa, galletas de soda integrales con queso, bajas en grasa, o barra de
avena rellena de frutas.<b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>-Coma sano para que consuma
menos- </b>Nutre
tu cuerpo con alimentos que sean bajos en calorías para que puedas comer más y
mantenerte saludable. Mantén una alimentación saludable según las
recomendaciones de “Mi Plato”, la nueva
guía para comer bien que sustituye la pirámide alimentaria. Para
esto, llena la mitad del plato con frutas y vegetales; un cuarto con farináceos
integrales, como la pasta, el arroz o las viandas, y en la otra cuarta parte
incluye alimentos ricos en proteínas, como el pescado, el pollo o las carnes
magras. Además, consume un vaso de leche
o yogur bajo en grasa. Seguir estas recomendaciones te ayudará a reducir las
calorías y planificar comidas balanceadas. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Recuerda
que si quieres perder peso debes alimentarte bien para estimular el metabolismo
y quemar calorías. Nutrir tu cuerpo con alimentos saludables te ayudará a
controlar el apetito para que puedas perder y alcanzar tu peso deseable.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">________________________________________________________________</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">La
autora es dietista clínica e instructora del Programa de Internado en Dietética
del Recinto de Ciencias Médicas. Si deseas más información, comunícate al (787)758-2525,
ext. 4503.</span></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-79040149955279188472013-08-07T10:57:00.000-07:002013-08-07T10:57:07.187-07:00 La Adicción y sus Efectos en la Familias<h2>
<br /></h2>
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<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-language: EN-US; mso-no-proof: yes;"></span><span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<h2>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b> <a href="mailto:casianodigital@gmail.com" rel="nofollow" target="_blank">Buenavida<span style="color: black;">Digital</span></a></b></span></span></h2>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VmtmUCM9EuA/UgKIAuTqKvI/AAAAAAAABtQ/hIGvyPfLT2s/s1600/mailAttach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-VmtmUCM9EuA/UgKIAuTqKvI/AAAAAAAABtQ/hIGvyPfLT2s/s640/mailAttach.jpg" width="492" /></a></div>
<h3 align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="line-height: 150%;"></span></b></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Puerto Rico Addiction
Research Foundation te invita a su segunda conferencia</span></span></span></b></h3>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="color: red;"> </span></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Puerto Rico Addiction Research Foundation
(PRARF)<b> </b>presentará su segunda
conferencia “<b>La Adicción y sus Efectos
en las Familias”</b>, los días 6 y 7 de septiembre del 2013 en el <b>Centro de Convenciones de Puerto Rico</b>,
con la destacada participación de los expertos y líderes en el campo de la
adicción, trauma y relaciones de familia. Todo dentro del contexto del núcleo
familiar que sufre de los efectos de la adicción y alcoholismo.</span></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;"><b>PRARF </b>una
entidad sin fines de lucro y establecida con la misión de llevar el mensaje de
recuperación de la adicción a todas las personas y familiares que de una forma
u otra sufren de esta enfermedad y sus efectos en el entorno familiar. En esta
nuestra segunda conferencia, PRARF<b> </b>presentara
a profesionales líderes como el <b>Dr.
Bessel van der Kolk,</b> líder en el tema del trauma y sus efectos en
desarrollo del individuo, extensamente publicado y <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">profesor de Psiquiatría en el Boston University Medical School</span>, <b>Terry Real</b> internacionalmente
reconocido terapista familiar, autor y conferencista, <b>Laurie Dhue</b> reconocida mujer ancla de las cadenas <b>MSNBC</b>, <b>FOX News</b> y <b>CNN</b>, que nos
brindara su historia de fortaleza , fe y esperanza en su batalla con el
alcoholismo y eventual recuperación, <b>Dra. Alexandre B. Laudet</b>
internacionalmente reconocida investigadora del comportamiento y salud en la
recuperación de adicción, psicóloga y Directora del NDRI’s Center for the Study
of Addictions and Recovery, así como líderes del campo de la psicología tanto locales
como internacionales. (Ver Sumario Oradores)</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Localización</span></b></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Centro de Convenciones de Puerto Rico</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Septiembre 6 y 7 de 2013</span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Horario</span></b><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;"> </span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">8:00 am a 4:00 pm ambos días</span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Boletos</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Los boletos estarán disponibles a través de<b>: </b></span><a href="https://venta.prticket.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">https://venta.prticket.com</span></a><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;"> a partir del 2 de agosto
de 2013 y en la boletería el día del evento.</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Boletos
desde: $15.00 </span></b></span></span></div>
<br />
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</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Creditos
Educación Continuada</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="ES-PR" style="line-height: 150%;">Esta actividad servirá a
los profesionales (médicos, psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales,
maestros, etc.) para aplicar hasta 13 créditos de educación continua a través
de la Universidad Central del Caribe. </span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Participantes de días 6 y 7 $15.00 aplicarían 13 créditos.</span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Participantes
de un solo día, Sept. 6 aplicarían 7 créditos $10.00. Sept., 7 aplicarían para
6 créditos $10.00</span></span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;"></span></span></div>
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</div>
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</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
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</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span lang="ES-PR"><br /></span></span></div>
<br />
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</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5143840482479757896.post-58855981022168360772013-08-05T15:22:00.002-07:002013-10-09T11:36:16.607-07:00Concurso: El Cuerpo buenavida 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOUjjZNEmqAmCu_CmItHC6OXkx5cAD4ZGp6qI3cGTU1ryPcLRPTbL82HsQP5VAZhatvj6NX5Ykl1FW3HFMhrhxv1FXpLWU3jQOFR4tnrzZ9np1tAip7uw4QxxG7D_X_o91zv5S2UEH7_Ft/s1600/Cupon-Cuerpo-BV14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOUjjZNEmqAmCu_CmItHC6OXkx5cAD4ZGp6qI3cGTU1ryPcLRPTbL82HsQP5VAZhatvj6NX5Ykl1FW3HFMhrhxv1FXpLWU3jQOFR4tnrzZ9np1tAip7uw4QxxG7D_X_o91zv5S2UEH7_Ft/s1600/Cupon-Cuerpo-BV14.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCwi1ppb3J2EscmQP1823x6cEfhWirtie0zRbLMc1E7NMwQRlJR0tWb3yZutsL27zIPH9KmEYoAcCOR-kfHvIeVl2WRSN76YrD1MqFt32uVRiUztD5m6shEK5ONLOXaKqmLGPOjwkLeOG8/s1600/cupon_cuerpo_bv_2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCwi1ppb3J2EscmQP1823x6cEfhWirtie0zRbLMc1E7NMwQRlJR0tWb3yZutsL27zIPH9KmEYoAcCOR-kfHvIeVl2WRSN76YrD1MqFt32uVRiUztD5m6shEK5ONLOXaKqmLGPOjwkLeOG8/s1600/cupon_cuerpo_bv_2014.jpg" /></a></div>
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